俗話說“春捂秋凍”。初春時節，早晚溫差較大，如果不注意保暖，寒邪就容易侵入身體，從而影響陽氣的生髮。因此，初春時節，這些部位一定要做好保暖，不能過早脫下厚衣服。春捂要捂哪些部位呢？一起來了解一下。

頭頸部

春天多風，一旦身體受到冷空氣刺激，最先“受傷”的往往是禦寒措施最薄弱的頭頸肩部位。陽氣最容易從頭部走散掉。人身上有些區域的確不能亂凍，其中頭頸部最為突出。如不注意頭部保暖，很容易引發鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等疾病，嚴重的會誘發腦血管疾病。

膝關節

膝關節的位置比較表淺，上面直接就是面板，沒有脂肪的包裹保暖，本來血液迴圈就差。受到潮溼寒冷的刺激，血管收縮痙攣，膝關節周圍血供減少，原本被血液帶走的炎症因子會聚集在關節周圍產生疼痛。長此以往，關節抵抗力下降，容易患上關節炎。

腰腹部

女性首先要注意腰腹部保暖。不要經常穿低腰褲或急著穿薄裙，否則腰腹部就容易受涼，這可能導致女性宮寒，引發手腳冰涼、痛經等症及許多婦科疾病。因此做好腰腹部的保暖工作，是女性避免許多婦科疾病的重要手段。

背部

背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒機率。一般來說，15攝氏度是“春捂”的臨界溫度，超過15攝氏度就要脫掉棉衣，否則就會超出身體的耐熱限度，體溫調節中樞就會適應不了，對健康不利。

腳踝

踝關節是連線人體心臟與腳的樞紐，在運動中，承擔著屈伸、環轉和旋轉的任務，如果腳踝受涼，會連帶對身體造成一系列損害。再加上踝關節周圍軟組織少，區域性血液迴圈較差，它又位於褲腿或裙子下緣，不加以保護很容易受涼。