我國是一個擁有悠久的酒文化和酒歷史的國家。早在幾年前，人們就已經體驗到喝酒的樂趣。到目前為止，酒文化的共享還沒有消失，而且還在繼續發展。不僅人們對酒的喜愛與日俱增，而且酒的品種也不斷豐富，不僅白酒，還有紅酒和啤酒，現在人們喝的場合越來越多。無論是工作、社會還是正常的聚會，基本上都會喝一些酒，這樣可以有效地縮小雙方的關係，通常是一個人，也可以借酒消弭自己的痛苦，多年來，我國的酒精消費總量一直呈上升趨勢。

雖然我們從小就知道喝酒，就像吸菸一樣，會對我們的健康造成很大的危害，但即便如此，幾乎沒有人能完全戒掉喝酒的習慣，無論男女老幼，平時都可能有飲酒行為，飲酒會對腎臟、腸道、胃、血管和其他部位造成傷害，而肝臟是最有害的。最有害的是肝臟，因為每一口酒都必須由肝臟才能排出體外。

渾身無力

我們每天都需要花很多時間睡覺，因為白天的各種事情都消耗了大量的體力和能量，所有的器官都處於極度活躍的狀態，我們必須睡上很長一段時間才能恢復健康，所以早晨應該是我們保持健康的最佳時間，但是如果我們早上起床發現我們仍然無能為力。這可能是因為肝臟一旦出現問題，身體的消化也會陷入異常狀態，營養和能量跟不上，整個人都會覺得特別累，所以此時的關鍵不是及時調整睡眠，而是趕快調節肝臟。

小便發黃

我們的身體總是在水迴圈的過程中，新陳代謝產生的水基本上會以排尿的形式排出體外。在正常情況下，排尿應該是純淨透明的，但如果我們經常發現早上第一次上廁所，小便是黃色和渾濁的，那麼很可能肝臟受到攻擊，肝功能受損，膽紅素分泌受到抑制。結果，尿液會出現黃色，不僅整個人的膚色和眼睛都會變黃。

牙齦出血

每天早上起床後一定要做一件事就是刷牙，這也是口腔清潔的正常行為，但如果經常刷牙時牙齦出血，即使不刷牙也會令人莫名其妙地出血，那麼需要多注意肝臟，這很可能是肝功能下降、凝血成分分泌異常，導致身體出血的原因。

消化不良

早餐可以說是一天中最重要的一餐三餐，正常情況下，經過一夜的睡眠後，體內儲存的能量基本上已經完全消耗了，所以早餐食品可以迅速被腸胃消化吸收，以補充各器官的需要，但如果早餐後出現消化不良，很可能會導致肝臟出現問題，導致膽汁分泌不足，影響腸胃的消化能力，因此此時有必要檢查肝臟健康，並及時採取有效的救濟措施。