人們都知道，要保持和平的心態，千萬不要生氣，生氣是百病之源。常生氣的話，對健康的危害是非常大的，容易造成很多疾病的產生。生氣，特別消耗人的體力和精神，如果人的憤怒情緒得不到釋放的話，就會容易導致血壓升高，胃腸道出現紊亂，盈利也會下降，所以生氣會誘發很多疾病的產生，生氣其實是對自己的一種懲罰。

1。 生氣嚴重的傷害肝臟。

肝臟是人體重要的器官，當人生氣的時候，肝臟就會透過發怒的方式，將負面情緒排出體外，人生氣會產生一種二叉酚氨的物質容易使得身體毒素增加，嚴重危害人的身體健康，所以人在生氣的時候，肝臟會受到很大的傷害，威脅身體的健康。

2。 身體傷胃

你在生氣的時候，尤其是在吃東西的時候，就會感覺到胃部一瞬，而且疼痛，這是因為生氣會引起交感神經興奮，胃腸道蠕動減慢，容易引起食慾不正，嚴重的也可以引起胃潰瘍。

3。 生氣傷腦

生氣時大腦會一片空白，大腦會出現缺氧的狀況，正因為生氣時血液流向大腦，腦血管的壓力增加。大腦氧氣減少，增加了大腦細胞壓力。人一生氣，人的腦細胞就衰老。

4。 生氣傷肺

年齡越大，肺功能也就越差，當你生氣的時候，情緒過於激動，呼吸也會加快，容易出現過度的換氣。肺功能得不到正常的放鬆和休息，非常的功能就是長，所以適當的深呼吸，肺泡得到放鬆，更利於肺臟的健康。

5。 生氣容易使人猝死

的研究表明，脾氣暴躁的人很容易發生腦部猝死。因為人在生氣的時候，肌肉中的血流量就會高出正常水平，容易導致心臟供血的減少，引起心律不齊，甚至猝死。

所以無論在工作還是生活中，人們儘量放鬆自己的心態，避免情緒過於激動，保持良好的生活習慣，這樣才能遠離疾病。