導語：如果免疫力特別低，身體就很容易出現問題，尤其是一些小孩子，經常會發燒，有可能還會喪失生命。

還有一些老人，如果免疫力比較低，身體就很容易弱，而且也會生病，可能需要吃大量的藥物。

有的人想要讓自己的免疫力提高，就會透過一些方式來調理，有些人會買保健品來吃，還有的人會透過運動的方式來改善，這些方法都是有效的。

身體裡面的免疫器官和免疫求蛋白成為了免疫力的基礎，可以幫助我們的身體抵抗一些疾病，而且能夠讓我們的身體維持平衡，能夠讓身體的抗病能力增強。

我們的身體是透過免疫系統進行識別的，能夠識別一些微生物，有些微生物是不正常的，還有一些微生物是正常的，這樣就可以把一些不正常的微生物給排出去，如果一些細胞衰老了，就可以把這些細胞給排掉。

01如果免疫力特別低，就會有這些表現

看起來特別老

之前有一些人做了一些研究，到了中年的時候，就會經常生病，而且臉上就會有一些皺紋。

這主要是因為身體的免疫力下降了，如果身體的免疫力能夠提高，就能夠延緩衰老的速度，而且還可以讓自己看起來更加年輕，面板上的皺紋就會減少。

動脈很容易出現一些問題

我們身體裡面的脂肪有的時候會囤積在動脈壁上面，如果免疫複合體出現了一些演變，身體裡面出現了炎症，就很容易導致動脈粥樣硬化，這個時候就要採取一些措施，才能夠讓自己的免疫系統更好。

如果自己的免疫功能出現問題，就要重視起來。

經常疲勞

有的時候經常感覺到自己不太舒服，身體也沒有力氣，做什麼事情就沒有精神，幹一點事情就感覺自己的身體特別累，這就說明自己的免疫力缺陷問題了。

面對這種現象，可以休息一段時間，這樣就可以緩解這種症狀，但是不能夠徹底的解決問題，經常會出現疲勞感，這就說明你的免疫力低下了。

特別容易感冒

天氣冷的時候，人們就很容易感冒，感冒以後，需要很長時間才能夠恢復，這就說明自己的免疫力低下了。

在感冒期間，需要注意自己的衣服，平時要多穿些衣服，晚上的時候要蓋好被子，平時要多喝點熱水，感冒以後，要按時吃藥，這樣才能夠緩解症狀。

有的人平時穿的特別少，就傷害到自己身體，平時要注意多保暖。

02免疫力分為兩種

先天性的免疫力

我們生下來的時候，就會有一些免疫力，如果病毒想要進入到我們的身體裡面，免疫力就會把我們的身體，不可以阻止這些病毒進入到我們的身體裡面。

獲得性的免疫

在生長的時候，自己就會得一些病，在這個過程中就會跟病毒進行抵抗，而且就會產生一些病原體，就能夠起到免疫的作用。

如果想要讓自己的免疫力提高，就可以吃一些西紅柿，西紅柿裡面的維生素特別多，能夠讓身體裡面的細胞得到修復。