我們生活中存在的癌症有一百多種，除了頭髮和指甲不會有癌細胞以外，任何一個器官都有可能長出腫瘤，尤其是現在“亞健康”狀況的普遍性，幾乎稍不注意，就會引發癌症產生。

甲狀腺癌算是近幾年來發作率比較高的癌症之一，在我國甚至已經超越了肺癌，成為國內第一大癌症。不少患者認為甲狀腺癌的出現，與我們平時食用的鹽有關。那麼甲狀腺癌和鹽有沒有關係呢？

《BMC Cancer》提醒：甲狀腺癌與碘鹽有關！

現在市面上的鹽主要以碘鹽和鈉鹽為主，自1995年我國實施“食鹽加碘計劃”以後，“甲狀腺腫大”疾病的發作率從以前的20。4%，降至5%以下，但甲狀腺癌的患病率卻每年都在上升，因此便有了碘鹽致癌的說法。

在2021年9月，美國著名雜誌《

BMC

Cancer

》

發表過這樣一篇研究報告，裡邊提到，成年人每天攝入超過5克的碘鹽，便會隨著攝入量的提高，而提升甲狀腺結節的發病率和致癌率。

因此，平時一定要控制碘鹽的攝入，而每日低於5克的碘鹽攝入，也是世界衛生組織的建議標準。

甲狀腺癌出現時，身體會有哪些不良反應？

甲狀腺癌也被稱為“善良癌”，這是因為它本身的生存率很高，對人體的危害比較低，但即便如此，它帶來的負面反應，也會讓患者苦不堪言。

脖子有腫塊：

早期的甲狀腺癌，並不會有過多的疼痛感，除了體檢外，只能透過肉眼和觸控的方式來確定，一般患者會出現脖子兩側明顯的不對稱，或者面板下有邊緣不清晰的小腫塊，並且不易推動。

喉嚨不適：

癌症的腫塊會隨著癌細胞的滋長，不斷地變大，生長至一定程度後，就會對周圍的器官產生壓迫，出現呼吸困難、嗓音沙啞、吞嚥困難等情況，這時結節已經比較嚴重，會伴隨一些疼痛感。

生活中如何預防甲狀腺癌的發生？

1、控制碘元素的攝入

碘元素影響著甲狀腺激素的分泌，身體碘元素失衡，是甲狀腺疾病的重要誘因之一。水果、蔬菜和肉類都會含有一定的碘元素，但這其中海帶、自帶等海藻類和魚類等海鮮的碘含量非常高，如果長期攝入的話，就會引起甲狀腺疾病產生。

2、積極治療

如果出現甲狀腺腫大、甲狀腺結節、甲狀腺炎等疾病時，應積極配合醫院的治療方案，減少辛辣、油膩、生冷刺激等對甲狀腺不利的食物，並定期進行體檢，隨時瞭解自身的病情，方便醫生及時修改治療方案。

3、補充中草藥

甲狀腺疾病和我們的飲食息息相關，患者難免會在不經意間，食用一些對甲狀腺不利的食用。在飲食中新增一些中草藥，可以一定程度避免不當的飲食，對甲狀腺所造成的刺激，並且還有助於加速結節的消散。

白芷

有消炎祛腫的功效，可幫助減少炎症反應，減少一些疼痛和對器官的擠壓感；

金銀花、菊花、蒲公英

等，能清熱解毒，加速代謝效果，並且減少上火等情況，對甲狀腺造成的刺激；蘆根則可加強細胞的自愈能力。

麥芽中含有的硒元素，可消除體內自由基，對於調節甲狀腺激素的平衡有效果，可幫助減少病情的惡化機率。

在治療期間，建議患者每天服用這些草藥，若覺得繁瑣，

也可直接選擇這些草藥所製成的壓片

，它不僅效果更好，攜帶和食用上也會方便許多。無論是出差還是旅行，只需在飯後補充，即可輔助病情的治療。 #健康明星計劃##每日養生小常識#

參考資料：

滕衛平。 “大資料證明食鹽加碘與國人碘營養狀況及甲狀腺疾病關係。” 3（2022）。

曹軼， 夏結來， 李嬋娟， 王陵， & 蔣志偉。 （2022）。 全民食鹽加碘對甲狀腺疾病住院構成的影響。 （2）。

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