九月正式開始，在孩子們的歡聲笑語中我們迎來了秋高氣爽的九月。九月開學季溫度回升孩子熱的汗流浹背，多吃一些涼拌菜，有利於解暑降噪，在開學第一天擁有健康好狀態。但是孩子要注意天氣早晚涼的變化，每天早上上學一定要注意溫保暖。九月也是孩子補鈣補腦增強體質的好時機，讓我們一起努力多運動多吃滋補菜，一起擁有好身體吧！

今天介紹的這道擦就是板栗炒雞，色澤豔麗，軟糯爽嫩，孩子見了口水直流！

板栗是一種堅果類食物，營養豐富具有益氣補脾的功效，栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質，對人的健康是非常有利的。含有一定量的維生素C，能有效保護牙齒和骨骼健康，幫助孩子生長髮育。

雞肉是大家常吃的肉類食物，它含有豐富的蛋白質，並且這些蛋白質很容易被人體消化吸收和利用，幫助孩子身體發育，增強體質，長得更高更壯實。常吃雞肉能有效提升免疫力，預防常見的疾病發生，有利健康。

雞肉中含有一定量的抗氧化物質，有一定的解毒作用，有效保護肝臟和腎臟健康。含有大量的微量元素，對孩子的大腦健康非常有利，可以促進孩子大腦發育，提高記憶力，增長智力，學習起來更加輕鬆。

九月秋高氣爽，在孩子們的歡聲笑語中，讓我們和三五個小夥伴一起快樂的玩耍吧！