今年36歲的羅先生，由於家庭條件不好，高中畢業就出來打拼了，但是他從來就沒有放棄過學習，利用工作之餘去參加程式設計培訓，後面自己成立了一家軟體開發的公司。隨著生意越做越大，羅先生應酬也越來越多，抽菸喝酒總是少不了，熬夜失眠已經成了日常，所以導致身體素質也越來越差。

男子查出4cm甲狀腺結節，3個月就消散了，醫生：他的做法值得學習前段時間，羅先生總覺得有東西卡住自己喉嚨，吃東西的時候，喉嚨還有疼痛感，妻子勸了好幾次，羅先生才決定去醫院檢查，沒想到卻查出他的甲狀腺里長了一個接近4cm的結節，羅先生妻子聽到結果之後，忙問醫生，會轉癌嗎？醫生解釋道，還沒有到那個地步，現在只是結節，及時調理散結，很快就會恢復的，注意定期檢查。

聽完醫生的解釋，羅先生心裡的石頭落地了，回家和妻子商量後，決定找個人來幫助打理公司的事，自己先調理好身體。要做的就是調整好自己的生活作息習慣，在飲食方面加強，才能儘快消除甲狀腺結節。經過3個月的調理，羅先生再次到醫院檢查，醫生告訴他，結節已經基本消散了，醫生建議羅先生繼續保持良好的生活作息，跟羅先生閒聊了一下，發現羅先生在調理身體，對抗甲狀腺的這幾個做法做得非常好，才能讓4cm結節在短短的3個月內，基本消散了，醫生建議有其他甲狀腺問題的患者，可以借鑑羅先生的幾個做法：

1、戒菸戒酒

羅先生之前由於要應酬，抽菸喝酒已經是他的日常，也正因為如此，長時間的抽菸喝酒會對甲狀腺構成威脅，患甲狀腺的機率也 更大，若是已經有甲狀腺疾病的患者，抽菸飲酒更會加速病情。所以羅先生也基本戒菸戒酒，甲狀腺結節沒有受到刺激，恢復的也會相對快。

2、飲食上添補西將白根

有甲狀腺結節的患者需注意，發現結節置之不理，是會隨著時間的推移而變大的。平時在飲食上可以要添補西將白根，能讓甲狀腺保持在一個穩定的狀態，起到一個雙向調節的作用，散結消腫，預防病變。

《外科正宗》記載到，西將白根的主要成分包含白芷、蘆根、金銀花、昆布、菊花等，這些食材都是藥食同源的，經過科學配比，能起到清熱散結的作用，還有助於緩解人體情緒，調節甲狀腺。

原理：

白芷——散結消腫、排膿止痛

蘆根——清熱散結、祛痰排膿、清肺胃熱，生津止渴

金銀花——宣散風熱、清熱解毒

昆布——利水退腫、軟堅散結

菊花——洩熱解毒、兼辛散結

所以，有甲狀腺疾病的患者，可以在飲食上添補西將白根，羅先生也表示自己堅持補充了3個月，甲狀腺結節才會消失的那麼快。

3、調整作息規律

以往因為應酬，羅先生總是早出晚歸，所以身體素質下降，甲狀腺就找上門了，因為睡眠不足，熬夜會造成甲狀腺激素分泌紊亂，甲狀腺疾病就會上身，對於本身就有甲狀腺疾病的人來說，病情會加重更快。

所以，羅先生在檢查出甲狀腺結節後，儘量讓自己每天有充足的睡眠，晚上基本11點前入睡。

4、飲食營養均

衡營養均衡才能保證身體健康，很多人都有挑食的毛病，導致營養不均衡，營養得不到全面補充，人體的抵抗力自然就會下降，對於甲狀腺患者來說，是不利於恢復的，甲狀腺患者再保持營養均衡的同時，也要做好忌口，辛辣、高鹽高碘食物就不要吃了。