我國胃病患者數量是很龐大的，在我國13億人口中，胃病患者佔了近1。5億人口，是世界胃病患者的好幾倍，在我國，胃病的發病機率也十分高，常見的胃病表現有胃痛，胃酸，胃潰瘍，胃炎等等，短時間內胃病發作的機率不是很大，但是大部分的胃病都是由於不良的飲食習慣引起的，且具有一定的潛伏期，短的數十天，長的則會數十年。

引起胃病出現的原因有很多，常見的有不良的飲食習慣，作息不規律，三餐不按時，暴飲暴食，飢一頓飽一頓，經常吃辛辣刺激的食物，喜歡喝奶茶，吃零食，以及少量因素是和遺傳，環境汙染嚴重有關，所以大部分的胃病成因可以看出來都是飲食習慣所導致的，它和相關資料調查是相吻合的，一些資料顯示，胃病成因中62%都是由於不良飲食習慣所引起的。

那麼，在飲食上，有些有胃病的患者不禁對美食發出了質疑，問的最多的就是“蝦”是胃病的發物嗎？那我們就先來了解一下什麼是發物，發物就是營養含量十分豐富或者是具有刺激性很容易誘發或者加重疾病的食物，發物的營養比較豐富，但是大量食用後容易產生副作用，出現身體不適。

“蝦”是胃病的發物嗎？

關於這個問題，消化科主任給出了答案，蝦是比較好的滋補類食物，能夠提高我們的身體免疫力，蝦類食物營養比較全面，但是胃炎的人不能夠經常吃蝦類的食物，魚蝦類的食物都屬於發物，胃炎的人吃蝦類食物太多會引起胃部痙攣，容易導致胃部粘膜血管收縮，不利於炎症消除，另外，魚蝦一類的食物都是海鮮，如果沒有處理乾淨的話，會對胃部造成感染，還會加重炎症情況。

醫生提醒：除了它之外，3物儘量少吃

1。黑棗

北方有很多地方都有黑棗，這是比較常見的一種食物，它的營養也是比較高的，能夠補血，但是有胃炎和胃糜爛的人儘量不要吃黑棗，其所含有的果膠和鞣酸很容易和胃酸相結合，它的作用就像柿子一樣，容易讓胃部產生結塊，一次性吃太多黑棗可能會導致腹脹。

2。豬油

豬油是一種常見的食物，用豬油做出來的食物比較好吃，但是豬油不好消化，且脂肪的含量又比較高，既容易增加肥胖的風險，又有導致胃病的可能，經常吃豬油做的食物容易導致胃積食，消化不良等，所以有胃病的人還是少吃豬油。

3。石榴

石榴是一種營養比較豐富的水果，但是吃石榴比較享受，吐石榴籽就比較麻煩了，所以一些年輕人都不吐石榴籽，直接嚼碎嚥下去了，這種行為會加大胃的消化負擔，通常情況下石榴籽如果沒有嚼碎的話還會刮傷胃粘膜。

有胃病的人，日常生活中做好2件事，利於胃功能穩定

1。補充營養物

一旦出現胃病，需要及時進行飲食上的調理，常見的養胃食物有：羊肉，山藥，玉米糊，小米粥，南瓜以及黃精，茯苓，猴頭菇，繡球菌，長雙歧桿菌，鼠李糖桿菌，乳雙歧桿菌糅合而成的安黃杆粉以平衡胃酸，緩解胃部消化壓力。

2。養成良好的生活習慣

良好的生活習慣有助於我們身體健康，經常熬夜，抽菸酗酒等等不良的生活習慣會大大增加患病風險，所以要想養好胃，首先我們就應該改變自己的生活方式，以降低身體的負荷，也利於胃病等其他疾病的養護。