肝臟是人體排毒造血的器官，一旦肝出現了問題，我們全身的血液質量和營養輸出都會下降，而且還會影響身體的其它器官，所以在平時養肝護肝是特別重要的。肝臟是身體沉默的器官，當你感覺肝區疼痛時，說明肝病已經到了很嚴重的程度，在肝病來臨之前，身體會給我們一些警示，讓我們注意養護肝臟，當肝病好轉時，身體也會給我們發出訊號，肝不好的人，在晚上睡覺時，如果有這4個表現，那麼恭喜你，說明肝病正在好轉。

肝不好的人，晚上睡覺時如果有這4個表現，恭喜，肝病正在好轉：

1、按時睡覺

我們都知道，如果肝臟出現問題，就會影響到我們的睡眠，容易出現睡眠淺或者是失眠的情況，這是因為肝出現問題的時候，會導致肝氣鬱結，所以就會影響我們的睡眠質量。如果你在經歷過一段時間的治療之後，發現自己能夠按時睡覺了，而且睡眠質量好，那麼就說明你的肝正在慢慢變好。

2、不再打鼾

大部分人覺得打鼾是鼻腔的問題，這個是不能否認的。其實晚上是肝臟進行自我調節的時間，如果肝臟出現問題，那麼身體就無法進行正常的血液迴圈，會影響到氣道，從而導致鼻腔或者咽喉的無法正常執行，大家都知道，肥胖的人一般比較容易打鼾，而且肥胖的人發生肝臟病變的機率也比一般人要高很多。如果自己平時有打鼾的情況，而過了一段時間之後，這種現象減輕或者是消失了，那麼說明肝病的症狀況正在好轉。

3、晚上不再頻繁起床上廁所

我們一般在晚上睡覺之前都會去一趟廁所，這樣一整夜便不會再起來上廁所了，但是有的人一晚上要頻繁起夜，如果這種情況經常發生，其實這是肝臟不好的表現，如果晚上不再頻繁起床上廁所了，說明你的肝功能正在恢復。

4、小腿不抽筋

如果肝臟出現問題，人體的上腹部、後腰以及肩部、手臂都會出現痠痛的現象，嚴重的甚至會舉不起手來，而且晚上還會有小腿抽筋的情況，這很可能是肝臟異常的表現，如果晚上睡覺小腿不抽筋了，也沒有以上這些症狀，那麼說明肝病在好轉了。

在平時的生活中，我們一定要注意對肝臟的養護，特別是患有肝病的人，肝的狀況關係著我們整個身體的健康狀態，一定要引起重視。