這幾天天氣越來越冷了，很多南方家庭已開起了空調和地暖。然而，在空調和地暖為人們提供溫暖的同時，也帶來了很多麻煩，很多人“悲催”地發現，自己的喉嚨出現多種不適，喉嚨疼、喉嚨幹、喉嚨啞等輪番上陣。那該如何進行調理呢？今天我們就來了解一下吧~

你們知道喉嚨疼痛可能是哪些情況？

1、咽炎

咽炎是咽喉部黏膜、黏膜下淋巴組織等出現咽炎，主要是由於受涼、感冒、機體抵抗力降低等原因導致的。初期症狀主要有咽部乾燥、灼熱、疼痛、吞嚥困難，還會伴有聲音嘶啞、發熱、乏力、頭痛、食慾不振等症狀。

2、病毒感染

迄今為止，病毒是引起喉嚨痛的最常見原因。普通病毒引起感冒、發熱，使你的喉嚨疼痛。但是導致單核細胞增多症、麻疹水痘和哮鳴病毒也會導致喉嚨痛。

3、扁桃體炎

扁桃體炎除了引起扁桃體紅腫外，還會引起扁桃體發熱、聲音改變、口臭、吞嚥疼痛。嚴重時，扁桃體膨脹到足以阻礙鼻腔通道，導致呼吸、吞嚥、睡眠困難。

4、胃食管反流病

這聽起來有些匪夷所思，但也不是沒有可能，尤其是胃酸逆流，胃酸進入食道，有時候會進入喉嚨，從而引起喉嚨疼痛。

5、腫瘤

咽喉部位的腫瘤一般不會有明顯的症狀，部分可能會出現喉嚨異物感、聲音嘶啞等症狀，當喉嚨痛時，往往已經到了晚期。

以上就是喉嚨疼痛可能出現的情況，而冬季出現喉嚨又疼又幹，可能是咽炎犯了。

冬季是咽炎高發季節，無論是慢性咽炎還是急性咽炎，冬季發病的機率都比較高，症狀也比較重。一方面，冬季空氣乾燥，粉塵和煙霧增多，容易刺激咽喉；再者，天氣突然變熱，早晚溫差加大，容易刺激咽喉，導致咽部黏膜受到細菌病毒的侵襲，從而引發炎症。

那咽炎這個“牛皮糖”該如何緩解呢？6個小方法或能緩解

1、多喝白開水

冬天要多喝白開水，可以潤咽喉，清熱散火，對於冬天內火旺盛、肺熱引起的咳嗽、咳痰、咽喉腫痛、幹癢等病症有很好的治療作用。同時也可以幫助人體迅速排除細菌、病毒，預防疾病，改善喉嚨的不適。

2、飲食調整

當喉嚨部位又疼又幹時，不要吃寒涼、生冷、辛辣、刺激、過甜、過酸等食物。這些食物會加重這些症狀，甚至引發炎症。可以多吃一些蔬菜和水果，比如雪梨、銀耳、蘿蔔、蓮藕等，這些食物都能幫助緩解咽喉和呼吸道的不適。

4、保持室內溼度

室內溫度升高會導致室內的溼度降低，室內的空氣也會變得乾燥，人體會出現上火、咽喉幹痛等情況，可以在室內放置幾盆水或加溼器進行保溼。

5、保持口腔清新

咽炎可能是由口腔內細菌引起的，平時要養成飯後漱口、睡前刷牙的習慣，對於有慢性咽炎的人來說，更要注意口腔衛生。

6、避免過度用嗓

咽炎患者要避免過度用嗓，教師、主持人、配音員等日常用嗓頻率較高的人要注意休息，學會正確的發音方法，患病初期要注意保護咽喉，多休息，少說話。

以上方法只能暫時緩解喉嚨不適，如果症狀長期不能緩解，則需要配合藥物積極治療。可以使用

銀黃含化片

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