近日，有報道稱，三種水果已被列入“致癌名單”，吃多了會致癌。這一訊息一出，引起了廣大民眾的關注，令人擔心和擔憂。那麼，這到底是否屬實呢？下面，就讓我們一起來看看真相吧！

一、胃不好的人，少吃這4種水果，不然胃可能會越吃越差

胃不好的人，應該少吃這4種水果：芒果、檸檬、西瓜、橙子。

芒果有酸甜口味，而且也含有豐富的維生素和礦物質，但是它的酸性很強，對胃不好的人來說，容易刺激胃壁，使胃酸分泌增加，從而加重胃部不適。

檸檬含有豐富的維生素C，和酸性成分，如果胃不好的人吃檸檬，可能會刺激胃腸道，加重胃部不適。

西瓜的口感清甜，而且含有大量的水分，但是它的硬殼和纖維較多，容易刺激胃腸道，加重胃部不適。

橙子有清新的柑橘香味，而且也含有豐富的維生素C，但是它的果皮和纖維較多，吃多了容易刺激胃腸道，加重胃部不適。

因此，胃不好的人最好少吃這4種水果，不然胃可能會越吃越差。另外，胃不好的人還應該注意調節飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，並且多喝水，以緩解胃部不適。

二、醫生從不碰的3種水果，已被列入“致癌名單”？

1、甲醛蘋果：甲醛蘋果是一種專門經過甲醛處理的蘋果，它的外表看起來很美，但是它含有大量的甲醛，這種物質可以導致癌症。因此，甲醛蘋果已被列入“致癌名單”，醫生從不推薦患者食用。

2、催熟的香蕉：催熟的香蕉中含有多種致癌物質，例如“苯並芘”、“二氧化硫”“鄰苯二甲酸鹽”，它是一種潛在的致癌物質，可以透過食物的攝入而進入人體。苯並芘可能會對人體的器官造成損害，特別是對肝臟和肺部的損害。

3：、冰凍的水果：它們經過了加工、貯存和加熱，可能會新增一些有害的化學物質，這些物質可能會影響人體的免疫力，從而導致癌症。

總之，醫生從不碰的3種水果，已被列入“致癌名單”，分

二、為保證營養吸收，應先吃水果再吃飯？

不應該先吃水果再吃飯，這樣做可能會影響營養的吸收。

首先，水果中含有豐富的糖分，如果先吃水果再吃飯，飯後可能會出現血糖升高的情況，這樣會影響營養的吸收。其次，水果中含有大量的維生素和礦物質，如果先吃水果再吃飯，維生素和礦物質可能會被消化液中的蛋白質和澱粉類物質結合，這樣就會影響營養的吸收。

正確的做法是，應該先吃主食，再吃水果。主食中含有豐富的澱粉類物質，可以幫助消化水果中的維生素和礦物質，從而提高營養的吸收率。此外，主食中還含有蛋白質，可以幫助消化水果中的糖分，防止血糖升高，保持營養的吸收。

因此，為了保證營養的吸收，不應該先吃水果再吃飯，而應該先吃主食，再吃水果。只有這樣，才能保證營養的吸收，讓身體得到充分的營養供給。

三、反季水果危害健康，不能吃？

反季水果危害健康，不能吃。反季水果指的是在一個季節收穫的水果，但是在另一個季節再次收穫，以達到質量更好、價格更低的目的。反季水果的存在，使得消費者可以在任何季節獲得新鮮的水果，但是也會帶來一些健康問題。

反季水果的營養價值較低。反季水果是在不同的季節收穫的，水果的成熟期和收穫期有很大的差異，因此，水果的營養價值會有所下降，特別是維生素的含量會比一般水果低很多。可能含有有害物質。為了讓反季水果能夠達到質量要求，許多種植者會使用化學肥料和農藥來加速水果的生長，這些有害物質會殘留在水果中，攝入後會對人體健康產生負面影響。口感不佳。由於反季水果的收穫期和成熟期差異很大，水果可能會提前採摘，因此水果的口感和質地會受到影響，不但口感不佳，而且可能會對人體造成消化不良的情況。

四、如何健康吃水果？

1。儘量選擇新鮮的水果：新鮮水果中含有大量的維生素和其他營養物質，而加工的水果則會缺少一些營養物質。

2。控制水果的數量：水果中含有大量的糖分，因此，一次攝入的數量不宜過多，一般每天攝入量不超過200g，每次攝入量不超過100g。

3。 多吃綠色水果：綠色水果中含有大量的維生素C、維生素E以及鈣、鐵等礦物質，而且果糖含量也較低，因此，多吃綠色水果可以更好地滿足人體所需的營養物質。

因此，我們應該注意控制食用這三種水果，以降低患癌風險。