一提到空腹採血，很多人都害怕前一天的飲食，會影響第二天早上空腹採血的結果，認為只有餓著的時間夠長，其檢測結果才會越準確，甚至會想到前一天晚上不吃食物，這樣做真的是對的嗎？

對於空腹採血，很可能你已經產生了誤解：

並不是所有的檢查專案都需要空腹抽血，對於不同的檢測專案，在禁食上也有不同的要求，如最常見的血糖，測空腹血糖的要求需要在8~12個小時。

舉個簡單的例子，如果你第二天早上7點半需要測空腹血糖，那麼你在前一天晚上的10點之後，就不要再吃任何食物了，包括水果、加糖的飲料等等。

同時，需要注意，為了避免影響到第二天的血糖、血脂，

在晚餐食物的選擇上，應避免進食高蛋白高脂肪食物、高鹽食物、飲用酒精類飲品，都可能影響最終的檢測結果，導致複查的可能。

另外，在常見藥物的服用上，為了避免對檢測結果造成影響，不同的檢測專案，以及會服用的藥物，都要提前問一下主治醫生，以免檢測結果不準確。

可有的人說，

在空腹測血糖之前，就是渴怎麼辦，能不能喝白開水？

前面提到不建議大家飲用的是帶糖的飲料，如果汁、碳酸飲料、茶水、咖啡等等，但在特殊情況下，如果你實在覺得口乾舌燥，那麼少喝一點白開水也是可以的，切勿喝水喝多，稀釋血液濃度，導致血糖結果的不準確。

還有空腹的時間是不是越長越好？

並不是，特別是

不吃晚飯

的人群，由於空腹時間過長，機體儲存的能量消耗殆盡，很可能會降低葡萄糖含量、轉鐵蛋白，增加肌酐等水平，無法起到空腹採血的最終目的，切勿欺騙自己，沒有任何好處。

除此以外，在常見的檢測中，可能每項檢測專案具體的要求不一樣，大家要分清楚，如血脂通常需要禁食12~14個小時；

肝功能在抽血前的2~3天，

最好不要進食高脂肪、高蛋白、重口味的食物，並且，要做到戒菸戒酒；

在檢測腎臟功能3天前，也不建議食用大量的高蛋白食物

，避免在短時間內增加肌酐、尿素氮的水平，也要做到戒菸戒酒。

因此，空腹採血有“自己”的要求，大家不能亂來，對檢測結果負責，才是保護身體健康的第一責任人。