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【快樂之旅】春天來了,孩子補鈣必備的一道湯,比鈣片還好吃多了!

到了四月份,也是春季特別暖和的時候,這個時候需要溫補身體,尤其是孩子正在長個黃金期,多喝一些溫補的羹湯,雞湯鴨湯雖然滋補,但是價格都很貴,不妨試一試這款豆腐湯——黃辣丁豆腐湯,這款豆腐湯做法特簡單,營養又滋補,實在太鮮美了。天然的“補鈣湯”發現了,簡單燉一燉,湯汁鮮美,補鈣長個頭。

食材用料:準備3到5個黃辣丁(黃辣丁其實就是黃骨魚,要選擇色澤偏黃,外皮非常光滑,沒有出現傷口的,一定記得選購新鮮黃辣丁),小蔥2根,生薑5片,準備一盒嫩豆腐,準備清水1600ml,準備若干料酒,香醋少許,味道鮮和雞精少許,半根大蔥,其他。

2:黃辣丁放在盆中,小蔥打成蔥結,生薑切成細絲,加上若干料酒,撒上食鹽一勺半,黃辣丁醃製15分鐘左右。

5:翻面煎一會兒,加上一些薑絲,加上足量清水,開大火將魚湯煮開,然後丟入豆腐塊,小火慢慢煮一會兒。

7:加上幾滴香醋,撒上切好的蔥花,咕嚕咕嚕一分鐘,收汁出鍋,這道濃湯鮮美,滋補鈣質的黃辣丁豆腐湯出鍋了。