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減脂期

健康

...寶子們的終於辦到了~~·哦哈哈哈,外形是自律的第一張名片呢,加油哦~

寶子們減脂期純苦飽腹雞肉

第一款是我純純的愛，拉絲的豆製品，無限回購滴款哦，大豆蛋白製品，說是素肉，其實我並不追求肉，只是大豆蛋白的很多豆製品跟豆乾（黃豆製作的豆乾，大豆蛋白提取自黃豆，所以更有韌性）那種口感還是不同的，就很有咬勁兒，很入味，特別有飽腹感，減脂期不但...

美食

懶癌患者,兼顧,減脂的麥片們來了哦~~【有著落的早餐篇一】好吃的...

寶子們南瓜麥片多多減脂期

不過真的是有的人吃不慣哦，感覺是在嚼鋸末，那個人是這麼說的沒錯（捂臉~~）這個不算燕麥片是燕麥餅乾來的，就當做本期的隱藏款吧，一直比較喜歡這款的，不過這個真的是褒貶不一呢，有的朋友真心吃不慣的，口感比較粗糙，無糖低脂，飽腹感很強，沒有時間又...

時尚

減脂期一直最愛吃的主食，無油低脂，飽腹感十足，做一個能吃一天！

紫薯切成午餐肉米飯減脂期

說了這麼多，今天就來和大家分享一款減脂期以來我最愛吃的一款主食，有菜有肉，營養搭配均衡，而且飽腹感十足，做一個能吃上一天，這樣算下來可以滿足一天身體所需要的熱量，無油無糖，好吃的同時還不會長胖，正處在減脂期又不知道吃什麼的小夥伴可以試試哦...