走路快和走路慢的人,誰會更加長壽?新研究結果出爐
日行萬步對健康有益，但並不是走路越多越好，對於體弱者和老年人，一定要注意量力而行，走路是為了健康，而不是為了“較勁”，若眼界只放到了排行榜上的榮譽，而忘記運動初衷，很可能會讓身體越走越“傷”...
走路快和走路慢的人，誰會更加長壽？新研究結果出爐
日行萬步對健康有益，但並不是走路越多越好，對於體弱者和老年人，一定要注意量力而行，走路是為了健康，而不是為了“較勁”，若眼界只放到了排行榜上的榮譽，而忘記運動初衷，很可能會讓身體越走越“傷”...
動靜健康 | 日行一萬步,科學嗎?看專家如何解答→
日行萬步，喝8杯水？那些我們信奉的養生方法，真的“健康”嗎？
但是如果年紀超過60歲，雙腿關節存在一些問題的，想要健康鍛鍊，走路步數應該控制在6000步以下，並且在運動中要注意休息，不能一味逞強...
到底要不要“日行萬步”？心血管專家胡大一堅持20年，得出結論
經過調查發現，有的人認為日行萬步絲毫沒有問題，本身走路就是一件養生有益身心健康的事情，只要有時間每天都走一萬步沒什麼大不了...
走路能降壓？確診高血壓後，51歲女士每天走1萬步，後來怎樣了？
為了穩定病情，鍛鍊身體，不少人開始走路鍛鍊，51歲的杜女士在確診高血壓後，聽醫生說走路能降壓，就開始每天走1萬步，後來怎麼樣了...