時尚立秋養生怎麼做中醫立秋養生“收”字為先,附食療小建議2022-03-07秋天秋乏潤肺養生食物秋天一到,人體也順應四時變化,陽經陽氣都呈收斂內養的狀態,身體的柔韌性和四肢伸展度都沒有夏天好,而且秋天會出現秋乏的現象,因此,秋天做運動不可以太激烈,最好一點點增加運動量,不要鍛鍊到大汗淋漓...