美食春節大餐前必讀:"三減三健",健康關鍵!2022-03-08甜味劑攝入減油減鹽減糖1. 控制總熱量要想春節期間不長胖,首先推薦大家用我新做的飲食日記本小程式,來了解自己一天應該吃多少食物,而且趁著春節在家還可以用廚房秤量一量各種食材的重量,把這幾天當作一個學習健康飲食的機會,或許能養成受益終生的好習慣...