文化家家戶戶都在吃的東西,我們可能每天都攝入過量!怪不得三高、骨質疏鬆找上門2022-12-29減鹽鹽值鹽量烹調食鹽②減鹽要循序漸進如果攝入的鹽突然大量減少,血管裡吸收的鹽也會快速從高濃度變成低濃度,導致人體透過大量排尿的方式來調節,可能引發脫水,體內的鈣離子、鉀離子失衡等問題,容易造成人體系統紊亂...
美食咖啡排骨2022-05-30排骨太太原味減鹽生抽f=weixinBy 太太樂鮮味廚房用料排骨 1500g薑片 30g蔥段 30g大蒜汁 5g“太太樂原味鮮”減鹽生抽 15ml生粉 適量雞蛋 2個“太太樂原味鮮”料酒 15ml鹽 2g番茄沙司 50g八角 2個香葉 2片桂皮 2段幹咖啡豆 ...
美食春節大餐前必讀:"三減三健",健康關鍵!2022-03-08甜味劑攝入減油減鹽減糖1. 控制總熱量要想春節期間不長胖,首先推薦大家用我新做的飲食日記本小程式,來了解自己一天應該吃多少食物,而且趁著春節在家還可以用廚房秤量一量各種食材的重量,把這幾天當作一個學習健康飲食的機會,或許能養成受益終生的好習慣...
健康鹽雖是必需品,但超過這個數,身體傷害大!3種方法教你如何控制2022-03-06減鹽調味品食鹽攝入量攝入食鹽是生活中非常常見的調味品,雖然吃鹽是每個人都有的習慣,但過量的鹽攝入對身體也是非常有害的...