文化今天是國際睡眠日,珠海醫生支招:這個方法可治療失眠2022-03-30睡眠冥想周晟失眠小時與此同時,75%的調查者每天實際睡眠時長不足8小時,而影響睡眠時長的因素分別是,看手機或上網導致睡眠延遲,工作或學習時長擠佔了睡眠時間,以及失眠等睡眠障礙的影響...