美食冬天吃魚,聰明人專挑這幾種!肉嫩肥美營養高2023-02-03DHA深海魚EPA三文魚選擇中國居民膳食指南(2022)建議每人每週至少要吃兩到三次魚,魚類選擇中優先選擇富含不飽和脂肪酸的多脂海魚,比如三文魚,這也是膳食指南首次推薦三文魚...
健康深海魚油真的這麼好嗎?這些年被忽悠的真相竟然是這樣2021-04-05深海魚DHAEPA保健品大家相比於價格不菲的深海魚油,大家完全可以選擇富含不飽和脂肪酸的堅果、深海魚、淡水魚、蛋類,不僅能享受這些食物的美味,還能幫助機體補充所需的營養物質,一舉多得...