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自從有了我家寶貝以後，我便把所有的心思都放寶貝的健康成長上面，寶貝的每次挑食和不愛吃飯都在牽動著我的心。從此每天研究怎樣讓寶貝長得健康，營養更加均衡，寶貝還喜歡吃。經過多次試驗發現，寶貝不愛吃哪一種菜，其實可能只是做的不好吃。透過合理的搭配與精心的烹飪，也完全可以達到讓寶貝愛吃的效果。現在每天看著寶貝快樂健康的成長，是我覺得最幸福的事情，我也從此愛上了做菜，這是一件既驕傲又有成就感的事情。

【雞蛋羹】

不吃早飯對身體不好，這是醫生給人們的建議，但是早餐應該吃些什麼呢？這是很多人每天都會面臨的難題。老人曾經說“早飯要吃的像皇上”，那我們應該怎樣將早飯吃的像是皇上呢？其實只要你細心發現，即便很簡單的食材在你的手裡也會變得很贊！比如這道對身體很好的雞蛋羹。

配料：

雞蛋3個，鹽，純牛奶，香蔥，生抽，鹽

做法：

1、首先準備3個雞蛋，打入碗中，然後倒入適量的鹽，攪拌均勻

2、用細漏勺過濾一遍攪拌好的雞蛋液，將攪拌好的雞蛋液過濾一遍到碗中

3、然後再加入適量的純牛奶，然後攪拌均勻，備用

4、鍋中燒水，水開之後把攪拌好的雞蛋液放在鍋中蒸一下，碗中蓋上一個小蓋子，然後再蓋上鍋蓋，開大火蒸15分鐘左右

5、再切點香蔥，將香蔥切成末，盛入碗中備用

6、雞蛋羹蒸好之後放入適量的生抽，然後再撒上蔥花即可

溫馨提示：

如果給小寶寶吃，也可以不放蔥花，牛奶不要啊加得太多，要不然容易不成型。

寶貝的健康成長不是短時間就能完成的事情，這需要在日常生活每天不斷的堅持，寶貝的每個年齡段所需要補充的營養也是完全不同的，媽媽們也需要對寶貝有針對性的補充營養，其實不光是年齡段，季節和寶寶的體質也是有著密切的聯絡。只有抓住關鍵點，瞭解清楚問題後才能達到事半功倍的效果。在這裡，我會把我所瞭解的東西統統教給大家，也希望各位媽媽們和我一起交流進步，也希望全天下寶貝們都能吃得健康，愛上吃飯。