01

好的心境是進入到平和、美好、滿心歡喜、圓滿自足、真實本我的覺悟狀態。

外界是虛妄的、虛無的、不可靠的、變化莫測的，而內在的本我，是本質的、永恆的、不變的，覺悟就是去發現這個本我。忘掉自我，本我自然會產生。

02

空即是色，色即是空。讀懂這句話，理解什麼是真正的空，才能智慧起航，遠離煩惱俗見。

03

一個長期飢餓的人偶爾吃飽飯，那種偶爾的幸福記憶是否真的比平庸麻木的幸福更多呢？一個偶爾才能吃飽飯的人真的比長期吃飽飯而不懂珍惜吃飽飯的人更幸福嗎？當我們這樣追問時，其實內心已經形成了自己的反思機制。

持續的追問關於幸福的問題，追問什麼才是人生的意義，追問終極關懷是什麼如何做到，這樣的追問在當今物慾橫流的時代，才是最大的英雄主義。

04

社會也許很複雜，別人對待你也許有很多可能性，但自己可以很坦誠友善，可以很簡單。如何做到呢？首先，不要以惡意揣度別人。這個社會相互看不慣很正常，真正有害人之心的卻很少；其次，明白“林子大了什麼鳥都有”，包容人的多樣性，不受對方的影響。

可以把每天的不如意當作類似的考驗，不要管別人怎麼做，只注意自己傳達了什麼資訊，是用什麼方式和態度傳達的。

05

人這一生，到底是為了什麼？如何過，才能不後悔？思考這些問題會讓我們很焦慮，甚至頭疼，沒有答案，但不能因為這些我們就放棄思考，躺在麻木的溫床上，做那個快樂的豬。

作為有意識的生命，人需要在工作和生活中找到自身的存在感和價值。

06

其實人生就像一道一道的選擇題，可能我們一下子選不到那個最適合，最匹配的答案，但當你慢慢看到所有的選項後，一個個刪除不適合的選項，最終，就會與那個對的相遇。

成長是非線性的，需要撞見或偶遇什麼事物，然後才有頓悟。這就是佛家所謂的緣起，抑或是平日裡我們所說的人生際遇。

07

人的一生最大的挑戰，其實是真正地認識自己，認識全部的自己。在某種意義上，我們都是在尋找真實自己的路上的同路人。

當你真正認識自己，真正開始做自己的時候，做什麼都會很開心，很自在。

08

生活裡的一些負能量和怨氣，像一把把尖刀，直往人心裡鑽。

如果我們帶著這些隨時都能甩出去的尖刀前行，可想而知，任誰的生活和工作，都不會快樂，不僅自己不快樂，就連身邊的人也不快樂。

一位作家說，別人都以為我是擁有了這一切才不抱怨，其實是因為我不抱怨，才擁有這一切。他說得真好，直接道出了問題的本質。所以以後請少些抱怨，別再期望太多。不苛求，才能少煩惱。

優秀的人不會抱怨，他們會迎難而上，把問題當做實現自己磨練自我的契機。