說起俗語，中國俗語就像一門民間藝術，源於生活實踐，卻又高於現實生活，這些俗語經過時間的更迭，不斷髮酵沉澱，最終醞釀成一句句飽含生活哲理的語句。生活中我們都知道“世事無常”，在變幻莫測的生活當中，以古為鏡，方能知興替。正所謂前事不忘，後事之師！唐朝一代名相魏徵去世之後，唐太宗李世民說道：“夫以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以知得失。魏徵沒，朕亡一鏡矣！”

由此可見，只有從古人的人生經驗當中汲取營養，才能夠總結成敗得失，避免重蹈覆轍！民間俗語就是我們瞭解古人人生經驗的重要渠道，在農村老人的口中，有這樣一句廣為流傳的俗語“老洩殘精，人窮壽盡”，那這句話是什麼意思呢？

“老”與“殘”、“洩”與“精”並不是說讓老人純粹節慾，這種觀點其實也是違背自然規律。古人用自己的人生經驗告誡後人：在年輕的時候不要肆意妄為，在年老的時候不要過度節慾。古人之所以強調“老洩殘精”的危害，正是因為步入老年後各項生理機能的衰退，如果對自己的精和神不加控制還過度消耗的話，就如同機器一樣老化了還強行使用最終只能散架了。

而這句話還有個更加經典的下半句，我們來解讀這句話“少食壯火，自取其禍”。這句話說的是年輕人精力旺盛，身體素質很好，這個時候若是過度的進補，那麼對身體而言，不僅無益反而有害。年輕人本身火氣也比較大，這裡的火氣不是說年輕人的脾氣大，是說他們體內本身就比較熱，這個時候若是在大量的進補，那麼就會使得體內火氣更大，整個人很上火。

我們經常說“每天運動一小時，健康工作30年”，任何的補品都比不上運動來得實在。當然對於一些體弱的年輕人而言，適當的進補對身體還是有點好處的，因為這類人體虛，補品可以補氣，剛好起到了互補的作用。

我們看書也是如此，從小到大一直是經典名著、儒學道經謹記在心，偶爾聽一聽祖先留下的民間俗語，同樣也會有不一樣的感受。不可否認的是俗語作為民間文化，在這片華夏大地上，生根發芽開花結果，豐富了人民群眾的認知，給大家帶來了借鑑。“欲知大道，必先學史”，讀史使人明智，瞭解歷史可以增加我們的智慧。至於要看什麼書，才能收穫到重多“金句”，收錄了從古至今非常多俗語、名言的《增廣賢文》，就是一本不錯的讀物。

《增廣賢文》以有韻的諺語和文獻佳句選編而成，其內容十分廣泛，從禮儀道德、典章制度到風物典故、天文地理，幾乎無所不含，語句簡練，通俗易懂。中心內容是講人生哲學、處世之道。其中大部分諺語、俗語、對聯反映了中華民族千百年來形成的優良傳統和前人總結下來的經驗、智慧，成為我們寶貴的精神財富。

它不會跟別的古書一教教只來教你一些大道理，它的內容是對社會諸多方面的陰暗現象高度概括，並且將冷冰冰地陳列在讀者面前，擺現實，講道理，諄諄教誨，讓人不得不歎服。