立冬時節,這幾類食物要多吃!專家提醒
中國中醫科學院中醫基礎理論研究所研究員 劉寨華:食補在冬季養生是非常重要的,但是不能盲目地進補,應該根據我們個體差異的不同,還有地域的不同來選擇不同的食物...
中國中醫科學院中醫基礎理論研究所研究員 劉寨華:食補在冬季養生是非常重要的,但是不能盲目地進補,應該根據我們個體差異的不同,還有地域的不同來選擇不同的食物...
煎的時候,先將南瓜條放入油鍋中,蓋上蓋子,晃動鍋,讓南瓜條表面都全部裹上油脂,全程小火烙,烙好後的南瓜條會變得膨大輕盈,趁熱吃喲...
大雪時節天氣寒冷,人體各器官系統保護性收縮,肌肉黏滯性增強,肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低,關節活動範圍減小,身體容易發僵,不易舒展,大家在運動前一定要做好熱身活動...
想知道自己適不適合喝老母雞湯進補,不妨先伸出自己的舌頭看一看:一般來說,舌體胖大,舌苔滑膩、白膩,舌邊常有齒印成排的一般屬於痰溼體質,溼熱體質的舌苔不但比較膩,還會帶些黃色...
而對於這兩類人來說,他們的身體可能無法完成對進補藥物的攝取、吸收和運化,而且在整個進補過程中,還有可能會導致脾胃代謝負擔的加重,而導致人體容易出現上火的症狀...
民間俗語就是我們瞭解古人人生經驗的重要渠道,在農村老人的口中,有這樣一句廣為流傳的俗語“老洩殘精,人窮壽盡”,那這句話是什麼意思呢...
小寒節氣,天氣寒冷又幹燥,這時候大家可以適當多吃以上三種食材,補充營養,暖身暖胃,增加身體抵抗力,在嚴寒中更加健康,喜歡的朋友記得點贊加關注,也別忘了轉發給你身邊的親人哦...
滋補養生的雞湯,並非需要煲上幾個小時才能進補,只需要選對雞的品種,也可以在很快的時間煮好雞湯,現在大家跟著來,快速煮一道好喝美味的雞湯...