余光中曾在詩中寫道：
“
掉頭一去是風吹黑髮，回首再來已雪滿白頭。
”
時間如白駒過隙，在不知不覺中就悄然流逝，三十歲、四十歲、五十歲
……
一晃，我們就老了。
年過五十，人生已過大半，該經歷的都已經歷，該對子女承擔的責任也大都完成。
可是，精力卻大不如前。
在所剩不多的時間裡，願你能夠做到這三種“捨得”，讓自己活得充實，日子過得幸福。
01
捨得離別
北大才女趙捷說：
“
我欽佩一種父母，他們在孩子年幼時給予強烈的關愛，又在孩子長大後學會得體的退出。
”
照顧和分離都是父母在孩子身上必須要完成的任務，身為父母，既不能使孩子感覺到童年貧瘠，又不能讓孩子覺得成年窒息。
年過五十，孩子大都以長大成人，他們有了自己的生活，自己的家庭，自己該揹負的責任。
過度的參和子女的生活，往往只會產生各種不必要的矛盾，不僅自己吃力不討好，子女也會因此而壓抑煩躁。
電視劇《愛的釐米》中，徐清風的母親就是對子女控制慾極強的典型代表。
徐清風吃什麼，穿什麼，甚至是找什麼樣的女朋友，她都要插手。
那麼這種
“
無微不至
”
的照顧，最終真的讓徐清風感覺到溫暖和幸福嗎？
事實恰恰相反，徐清風不僅沒有感覺到輕鬆，反而特別的苦惱，最後甚至藉口加班躲在單位不願回家。
有句話說：
“
中國家庭最大的困境，就是父母和子女都打著
“
為你好
”
，讓你幸福的旗號，卻硬生生把對方逼得活在另一個頻道。
”
年過五十，真正聰明的人，都懂得捨得與子女離別，給予子女獨立的空間，給予自己空閒的時間。
從而讓兩個人，都能夠生活過得輕鬆，活
得
自在。
02
捨得鍛鍊
這個世界上缺什麼，最可怕？
非常喜歡這樣一個回答：
“
這個世界最可怕的不是缺錢，不是缺愛，而是缺命。
”
身體健康雖然不是一切，但是失去它就意味著失去了一切，你的家庭，你的另一半，就算是你自己，都會因此而陷入無盡的折磨。
網上看過這樣一個故事：
一個老人，由於生活不規律，經常抽菸、熬夜，所以落得一身的毛病。後來更是癱在床上生活無法自理。
我們常說：
“
久病床前無孝子。
”
雖然他有兩個兒子一個女兒，但是因為他生病需要照顧，他每天享受的不是其樂融融的親情，而是子女各種抱怨，生活過得一團糟。
作家吳昊說：
“
生命其實就是上帝在每個人的賬戶上存放的一筆定額財富，沒有誰知道它究竟有多少，卻每天都在消費它，一旦透支，你沒有償還的可能。
”
年過五十，身體才是自己能夠幸福最大的資本。
所以啊，無論任何時候，你都需要好好照顧自己的身體，戒掉一些不好的習慣，捨得花一些時間鍛鍊身體。
當你身體健康，你不僅可以做自己喜歡做的事情，去自己想去的地方，而且與子女的關係也會保持融洽。
自然能夠收穫滿滿的幸福。
03
捨得為自己活
武漢大學社會學系博士王堂生說：
“
多數老年人都受
“
子女好，自己就好
”
的影響，窮養自己富養子女兒孫，卻適得其反，累死累活自己討不到半點好。
”
扎心卻真實。
現實生活中，有太多父母一輩子不捨得吃，不捨得穿，所有的付出都在為了孩子。
不可否認，他們這樣的愛無私而偉大，可是，他們把自己又放在了何地呢？
年過五十，孩子已經長大成人，你該負的責任，該盡的義務也已經完成。剩下的時光裡，你最應該對得起的是你自己。
認識這樣一對老人。
在孩子成家之後，兩個人就不顧兒子的反對，搬到了農村老家生活。
在家裡種了兩畝地，院子裡養了些花草，農閒時更是兩個人去各地旅遊，日子過得舒適愜意。
後來兒子怕兩個人會孤獨，因此多次要求他們將地租出去，到城裡和自己一起住。
而老兩口則只是回了一句：
“
你有你的生活，我們也有我們的生活，我們自己過得挺好！
”
說實話，我是真的挺敬佩他們的。
因為他們的豁達，也因為他們不被所謂的親情所束縛，懂得有自己的生活，活成自己想要的樣子。
這樣的人生，可以說才是老了之後該有的人生，這樣的生活才是老了之後該有生活的樣子。
聽過這麼一句話：
“
自我熱愛遠非缺點，一個懂得恰如其分地熱愛自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。
”
年過五十，願你捨得離別，捨得鍛鍊，捨得為自己而活。
唯有如此，你才能夠活
得
更輕鬆、豁達，擁有更多的幸運與幸福。
END
作者：，一個喜歡用文字表達個人觀點，專注情感領域的寫作者。