作者：小懶21天生活筆記
大家好！我是小懶（）
趁著假期末尾，今天給大家安利4本好書！
上一次我寫提高效率神器的時候，有個人評論：
以前提升效率可以省出自身時間，現在大家都提升效率形成內卷，提升效率只會增加自己工作量，所以越來越多的人摸魚。
剛好看到《毫無意義的工作》這本書，作者也有提到類似的情況：
我們很快就吸取了教訓：工作時效率不要太高。因為沒人會因此獎勵你。
·····
如果太高效，你還會倒黴，因為空出來時間了，這個時候，你就不得不做些毫無意義的假模假樣的工作。我們很快發現，被迫做出假裝工作的樣子，是我們遇到的最大羞辱， 因為根本不可能假裝，是什麼就是什麼，不 是什麼就不是什麼。這不過就是純粹的侮辱，就是老闆想要施展他的權力而已，沒有 其他。我們並沒有真的在刷踢腳線，我們只 是在假裝，對此無人在乎。每一次假裝幹 活，都讓我想到了校園裡的霸凌者，他們揚 揚得意、居高臨下。只不過這一次，霸凌者 還得到了習俗的全力支援，法律也完全站在他們這邊。
所以當餐廳再次忙碌起來的時候，我們就開始敷衍了。
01 40%的工作無意義
推薦看一下這本書，前面看得很爽，後面就有點小吃力，發人深省的一本書。
《毫無意義的工作（40%的工作無意義，我們還能怎麼做？）》
這本書實際叫「狗屁工作」，好像是被改了名字。
書如其名，書中就是說明了什麼是“狗屁工作”？
「一份毫無意義且往往有害的定期領薪水的職業，要從事這份工作有一個條件，即從事者不得不假裝這份工作的存在是完全合理的。」
書中將「狗屁工作」大致分為5類：
「1。陪襯型：存在是為了襯托另一個人看起來很重要或感到自己很重要。如接待員、行政助理、門衛。
2。打手型：只是有人花錢讓其存在。如遊說者、公司律師、電話推銷員、公關。
3。拼接補丁者：存在是為了解決某個本不該存在的問題需求。如程式設計師修補劣質程式碼。
4。打鉤者：被僱用來掩蓋某個組織不作為的員工。僱用他們的組織可以對外聲稱，他們正在做某件他們其實沒有做的事情。如公司內部宣傳員。
5。監工型：分為2類，一類是給他人派工作，沒有自己的介入，下面的員工依然可以把工作做好。另一類是製造狗屁工作給他人，監督狗屁工作的完成。如中層管理人員。」
02 消費主義歷史
上次還發了一篇如何省錢的文章，一波評論，都是說：「不買最省錢」。
看看這本書，感受一下營銷套路，反向刺激你自動「斷舍離」。
《製造消費者：消費主義全球史》
廣告是什麼？是一種象徵性聯想的實踐。太抽象了是吧？
書中給了具體描述：
「大多數引發焦慮的廣告都以年輕女性為主角，她們是廣告商的主要目標，廣告商透過這種手法，“威脅”她們要靠消費來提高自己的吸引力，否則就會一輩子嫁不出去。這些引發焦慮的廣告有固定的結構，故事的結尾也總是大同小異，主人公因自身的“小毛病”被嘲笑、羞辱而感到羞恥，他的“小毛病”（狐臭、口臭、頭皮屑等）阻礙了他的愛情、家庭或職業的成功。
然後一位朋友介紹給他一款產品（除臭劑、牙膏、洗髮水等）幫助他走出困境，恢復了正常的社交生活，最後，故事總在幸福快樂的情節中結束。
那個時期許多廣告都運用了這種三段式（問題/恥辱—產品出現—解決/恢復）的指令碼結構，它暗示消費者要意識到自己的錯誤和不足，還要透過採取正確的消費行為來“自我救贖”。
」
聽到這段描述，我回想了一下看過的廣告，差不多是這種套路。這種「引發焦慮」的模式，到現在也在用，只不過採用更加柔和的方式。這麼多年都沒多大變化，說明這套路很有用吧。
03 做成一件事的心法和技法
《認知驅動》
作者上一部《認知覺醒》很出名，這本《認知驅動》可以當做是《認知覺醒》的實踐篇。
作者的文風真的很淺顯易懂，很容易無壓力看完。
一開始就提出靈魂拷問：「為什麼自己一直很努力，卻總是看不到希望？」
因為我們過度專注於內向成長而忽視了外向成長，即重習慣輕技能，重輸入輕輸出。
我之前對於在各大平臺寫作輸出這件事，沒有很清晰的認知。後面慢慢想到，如果只是單純的看書，我們的生活畢竟有限，書中的知識點，不一定每一個都會有機會用到。
而寫作可以是另一種有效的輸出、應用。輸出真的會倒逼我去輸入，我經歷有限，那隻能透過閱讀去輸入。這種因為寫作輸出的目的，反過來影響我去閱讀，比起什麼喊口號式，要靠自己意志力，堅持去閱讀，有效多了。
04 你充滿無限可能
《無限可能：快速喚醒你的學習腦》
這本雜合了主流學習類書籍，算是學習類入門書籍。
比如：如何快速閱讀？書中提出了很多實操性很強的小技巧：
-用指讀法，用手指輔助閱讀。
-利用閱讀速度的落差感，提升閱讀速度。每次留出10分鐘，進行「閱讀鍛鍊」，先快速閱讀，再正常閱讀。這跟先開快車，再開慢車，你會強烈感覺到速度落差，是一個原理。
但我比較欣賞作者的人生觀：
生命是沒有極限的，限制是自己給自己設定的。
書中給出：如何找出並應對自己的負面「限制性信念」？
1 找到限制性信念。
察覺，意識到它是如何阻礙我們前進的，找出起因，來源。
2 直面事實。
與其關注幻想，不如想想事情的具體經過。是否有證據證明這些負面想法？證據是否真實？
3 創造新信念。
創造的新信念，即給自己暗示：沒人能夠在緊要關頭百分百成功，應該為自己在面對巨大壓力時表現出的出色而自豪。內心製造另一個對立的角色。自我對話，反駁負面小人。
——
碼字不易麻煩點個贊贊哈