不知道大家有沒有這種感覺，就是我們常常過度關注和在意我們周邊離我們近的人和事，比如同學、朋友、親戚、同事，總之離我們近的有一點交集的人，就連他們的朋友圈都會經常翻看，注意他們的動態，關注他們的一舉一動，留心他們的喜怒哀樂。有時會和自己的生活狀態比較和關聯起來，他們遇到困境時，我們會產生暗自慶幸的心理，他們春風得意時，我們內心也會產生些許不平衡。

反而離我們很遠的人，比如大明星、大企業家、大富豪、大慈善家，每天我們翻看他們鋪天蓋地的報道和資訊，反而一笑置之，不會影響到我們的心情，也不會和自己的生活產生關聯。為什麼同樣都是“別人”，同樣都是“其他人”，在我們的心理產生的影響完全不同呢？

離我們近的人是我們能夠感受得到的，換言之，是和我們差距不大的人，是我們已經超過的人、和我們一個層面的人或跳一跳可以追趕上的人。嫉妒和攀比往往產生在同一個階層和同一個圈層的人群中。同一個部門的主管和經理、不同部門的經理、部門經理和部門員工，都屬於同一層級。我們很少看到一個公司的總經理嫉妒普通員工的情況。

離我們遠的人是我們無法企及的，也就是說，是和我們差距巨大的人，是遠遠超過我們的人，是遠遠高於我們的層級和圈層的人。所以對這個更高層級，人們產生的不是嫉妒和攀比，產生的是豔羨和仰慕。

其實，我們沒有必要過度焦慮技不如人，更沒有必要把身邊的人當成潛在的對手，這種同一圈層的攀比和嫉妒不會給你的生活帶來好的作用和影響，相反會影響你的情緒和判斷力。那麼怎麼來應對自己的這個不良的心理狀態呢？

首先，確立自己的奮鬥目標。堅定不移的推進和執行，不論是身在職場還是自己創業。身在職場的要做好目前的工作爭取經過努力更上一層。自己創業的更要專注、專業、創新。請記住：確定的目標和積極的心態相結合是所有可觀的成就的起點。

其次，有意識的增強自控力。不要花太多時間去關注與自己無關的人和事，多關注自己的事情，不要過度分散精力和注意力。

最後，清除思想上的珠網。這種珠網就是消極的情緒、感情、激情，我們常常在這種珠網中變得纏結不清。放下這些心結，豁然開朗。

事情往往是這樣，當你決定向好的方向發展時，你就會充滿陽光、充滿激情和創新精神，一種無形的力量推動著你提高自己，豐富自己，突破自己。自信心和能量不斷累積，隨著時間推移，回頭再看，嫉妒和焦慮是因為自己不夠強大，如果想成為大樹，不必看小草和灌木，只向著太陽就好！