說起情感挽回，不管是網上還是線上，都是各種套路，各種技巧很多。而在我看，不管是哪一種套路，都只是針對部分人，在別人那裡用得很有效的方法，在你身上就無效。因為，人是複雜的個體，所以在挽回前，我們需要對挽回者，被挽回者進行評估，根據個性特徵制定方案。

第一、利用STOW來挽回。

STOW是情感大V

深刻如此在他《認識愛，重建親密關係》

這本書提到挽回前的評估表格。它們分別是由優勢S（strengths） 、 劣勢 w（weaknesses） 、 機會0（opportunities） 、 威脅T（threats）。四個詞首個字母組成。

挽回前為什麼要做評估，做評估就像我們打一場仗前做的分析，你要了解對手有多少人，都有什麼武器，對方的軍官個性特徵，對方優勢在哪裡。而自已優勢和劣勢又在哪裡，當我們瞭解了這些，那麼在挽回中我們才可以揚長避短，做到更高效。

有一些人，在挽回過程中全憑自已的性子來，一上來要麼死纏爛打，要麼威脅恐嚇，這些都把對方推得遠遠的行為。

S優勢指的是挽中加分項，可利用的資源。比如，你的工作比較穩定，或者長得比較好，或者是對方父母比較喜歡的型別等等，

T劣勢就是影響挽回的一些因素、是障礙。比如，脾氣很糟糕，長相差，收入低等

O機會指的是，在挽回還有哪些機會。比如對方的生活軌跡，共同的朋友，瞭解這些就可以挽回捕捉的機會。

T威脅指的的是目前影響挽回的外部因素，比如有新歡，比如現在對方比較排斥。

經過全面的分析，並把每一項都細緻地列出來，手裡的有了這些材料，也就我們“打仗”用的子彈。

第二、利用人性弱點來挽回。

做了評估，我們第二步就需要了解人性的弱點是什麼？因為只有瞭解人性，我們才能更好地利用人性為我們服務。比如人性中急於近利，佔有慾，征服欲強。比如人性中的越投資越喜歡；對對方越好，越不被珍惜；再比如慾壑難填。這些都是人性的弱點。

在一些個案中，我常看到看一些來訪者，為了挽回對方，用跪舔方式，把自已自尊放到塵埃裡，而這樣的行為，並不能讓你的挽回物件，即便他回來了，也可能只會把你當備胎一樣放著，隨時都會走。這其實就是典型的不瞭解人性的例子。

第三、用對方的性格特點挽回。

每一個人都是獨立的個體，他們都有自已的個性特點。瞭解了人性特質，瞭解對方是一個什麼性格特質的人，才能更好地挽回。心理學大師艾克森把人劃分為四個人格特質，黏液質、多血質、膽汁質、抑鬱質。

你需要分出你的挽回物件是哪一種，如果他是膽汁型，也就是他的控制慾比較強的，很難聽取別人的建議，而且攻擊性比較強，對於這樣的人，那麼需要是不要去激怒對方，嘗試適度的示弱，不要和他硬 碰硬 ，對方可能就是一個吃軟不吃硬的人，也不要和對方進行純理論的辯論和講道理，你得說道理對於他來說可辯解，這類人往往比較衝動，過後容易後悔，對於這樣的人，要學會適度給對方提供臺階下。如果你是挽回者是這種性恪的人，那麼改變需要學會改變自已的性恪中強勢和控制慾的這部分，學會是傾聽對方，給對方表達的權利。而如果對方是抑鬱型的個性，那麼這類人比較敏感多疑，在意別人的感受，但有責任心，追求完美。而對於這樣的人，那需要照顧對方的感受。只有當我們瞭解對方，瞭解自己就能更好地挽回對方。

寫在最後

挽回過程也是一個人成長的過程，失戀不失志，利用機會，好好地成長自己，不管結果怎麼樣，當我們對自已有信心，對感情有信心，堅持按正確的方法挽回對方，成功與否，你都會收穫不樣的自已，這樣的你，也一定會收穫幸福。不管這個物件是她還是另一個她，已經不重要了，因為我們擁有幸福的能力。

這本書，從挽回心態和挽回技巧做了詳細的說明，並從心理學理論的角度分析問題和解決問題，書中的很多挽回的技巧都是在心理理論基礎上得出的方法論。例如，書中的“反木桶效應”觀點，說的是我們在挽回時，有時候，並不是讓我們逐一改掉缺點，成為一個完美存在，而是要找出新優勢，這樣才能另闢蹊徑，曲線救國取得成功。如果你還在為挽回情感找不到思路的話，

推薦這本《認識愛，重建親密關係》給你。

認識愛，重建親密關係——挽回愛情

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