1。人生需要斷舍離

最初聽到“斷舍離”這個概念的時候，還是山下英子的那本《斷舍離》。我很喜歡那本書，為了踐行極簡的理念，同一時期，我扔了不少的東西。

雖然斷斷續續，在後來的日子裡，我也還會有被消費主義洗腦的時刻，但總的來說，我腦中的這個做減法的理念已經形成。大機率，我不會具有囤積癖。

可是，生活總是在開玩笑。這同時也印證了，我的斷舍離，其實還不夠徹底。

不僅僅是物質上，三十歲以後，我開始更加關注自己的精神世界。捨棄一些不必要的關係，從紛繁複雜的慾望中，認清自己。

我再一次地精簡自己的生活，同時，我還會不斷地覆盤自己，調整自己。

人生需要斷舍離，每一個階段，我都會讀一讀類似的書籍。就比如，我正在閱讀的這本《減法的奇蹟》，在閱讀的過程中，我總會有些意外的驚喜。

2。《減法的奇蹟》

讓人生活幸福的秘訣，不是加法，而是減法。

這道理說來奇怪，但實際體驗下來，你就會知道減法的魅力。這講的不僅僅是物品，還有終極的人生管理。

本書的作者盧熠翎，他是我國著名的心理學家，同時，也是張德芬空間的合夥人兼CEO。他在專業領域的成功，讓他獲得了很多國際的殊榮，然而，這些，都還只是外在的認可。在盧熠翎看來，幫助讀者成長，找尋到那些重要的影響因素，幫助讀者突破人生的限制，進而獲得真正的幸福與成功，這才是他最大的幸福。

為此，多年來，他一直致力於這方面的工作，功夫不負有心人，也確實，獲得了很大的成就。今天我為大家介紹的這本《減法的奇蹟》，就是他的研究成果之一。

所有想要有所成長，尋求內心力量的讀者，都能從這本書中學到很多有用的知識。

《減法的奇蹟》，它對於我來說，更像是一次有益的提醒，我透過再次深入地體會減法的奧秘，更深層次地清理人生的負面情緒。

3。我們需要清理的，不僅僅有物品，還有情緒

如果說，山下英子教會了我清理多餘的物品，那麼，盧熠翎的《減法的奇蹟》教會了我，清理負面的情緒。

在本書的第一個章節，作者提綱挈領，指出了關鍵性的問題：你的內在是否有序，決定了你能否擁有幸福的能力。

緊接著，第二個章節，盧熠翎為我們示範，如何清理多餘的物品。《減法的奇蹟》中，為我們提供了大量的前後對比照。我們透過這些影象的對比，也能很清晰地認識到清理物品的效果。

進一步地，第三個章節，作者帶領我們清理自己的頭腦。透過冥想，運動，保護自己的專注力，我們來釋放自己的頭腦“寬頻”容量。不僅如此，我們在人際關係方面，也不宜有過多的牽絆。清理舊有的關係，與新的自我相逢。我們只有認清了自我的重要性，才能在人際交往的過程中，獲得幸福。

當然，如果你想進一步地成長，僅僅是放棄那些消極的物質和情緒還不夠，我們還需要把人生的主要精力，放在自己真正的願景上去。

4。想要幸福，我們還需要不斷地提升自己

關注自己，提升自己，認可自己，這樣的人生，怎會不快樂呢？

總的來說，這本書和其他的精簡人生的書籍，沒有什麼不一樣。如果你能理解其中的意義，甚至於這本書，你也可以精簡不看。可很多事情，不容設想。正如盧熠翎所言，“慾望的本質是自我意識的擴張。”只要我們的自我意識不受控制，我們在做減法的路上，就還需要不斷地學習。

與慾望鬥爭，還是放下一部分不必要的慾望，我們想透了，才會更輕鬆。讀讀《減法的奇蹟》，還是非常地有益。至少於我，它提醒了我，放棄那些不好的情緒。

也希望每一個經受折磨，倍感壓力迫害的人，能懂得減法的快樂。

正如我喜歡的一句話所說：

幸福不是擁有的多，而是計較的少。