在對待備孕這件事兒上，女性一向都比家裡的直男老公們更慎重，也更認真。

關於準媽媽們的備孕指南和養卵養膜攻略，也是很常見。

可備孕這事兒怎麼說也是2個人的事，光有準媽媽們努力，少了準爸爸的參與也不行。

為了孩子的健康出生，準爸爸們也得做好準備。

瞭解自己最關鍵

備孕這件事，男士們完全可以充滿自信輕裝上陣。

但真實知道自己的情況很重要，陪妻子去做一次孕前檢查，是應該的。

男性的檢查專案較女方要少，我們遵循從簡單到複雜、從無創到有創的順序，男性朋友們最先應該做的就是，最簡單、最便宜、最無創的精液常規檢查。

精液常規檢查，最好應該在檢查前5天內不進行排精。

相關資料參考如下

檢查的正常指標

密度：每毫升精子濃度1500萬以上

前向運動精子率：50%

精液量：常見2-6毫升

正常形態精子：≥4% （或畸形率<96%）

我們要參考的是絕對精子數

絕對精子數 ＝ 精液量 x 密度 x 前向運動比例

絕對精子數>2000萬條可以自然懷孕

如果只是一次不太正常，或者稍微不正常一點，不用太在意。

過一週再去查一次，也許就正常了，只要找到一次是正常精液，那基本上就是正常。

如果小蝌蚪不好怎麼辦 

輕微少弱精，可以透過藥物改善後自然懷孕，比如富含鋅的牡蠣精華、輔酶Q10、番茄紅素等，都可以改善精子質量狀況。

目前醫學上還沒有辦法大幅度改善男性精子質量，但透過輔助生殖醫療手段，可以有效解決因精子質量不佳導致的男性不育。

根據小蝌蚪的不同情況，可以採用人工授精或試管嬰兒等助孕手段。

人工授精 

精子指標達到正常值一半，可以做人工授精。

精子活力在25％-50%之間可以考慮做人工授精，如果低於25%就要做試管嬰兒。

人工授精操作

1。女方監測排卵，或藥物促排；

2。卵泡快成熟時，男方取精；

3。精液處理後，注射到子宮。

試管嬰兒

精子指標低於正常值1/2（精子活力25%以下），建議做試管嬰兒。

如果更低，建議做二代試管嬰兒-單精子注射。

因為男性因素，精子非常少，精卵無法自然結合，所以會採用單精子卵母細胞內注射來完成受精。

如果是有先天性遺傳問題的患者，還可以採取第三代試管嬰兒進行治療。

溫馨提醒：

男性也一定要積極地參與到備孕的過程中，如果遇到不孕難題也不必緊張。

放鬆心態，現代輔助生殖醫學已經可以解決絕大多數男性不育的問題。

但如果進行試管嬰兒助孕，女性往往需要承擔更多，生理和心理的壓力都會加大。

所以男性朋友們千萬不要忽略您妻子的感受，自然而然心疼對方，學會一起努力，為了共同的愛情結晶。