夏至一過，夏天就要迫不及待大張旗鼓的來啦！美妞們最怕的就是天氣一暖和，再不能像冬天那樣用厚重的大衣，掩蓋身上那一層又一層的肥肉。減肥是老生常談的話題，但是減肥需要講究科學的減脂，不要盲目的跟風。

月前上海浦東警方成功偵破一起生產、銷售

新增違禁成分（西布曲明）減肥類食品

案件，網紅透過直播售賣這種“三無產品”的

“減肥糖”

，最終被警方依法刑事拘留。

西布曲明是什麼，為什麼是違禁成分？

西布曲明是

一種中樞神經抑制劑

，最早用於治療抑鬱症。後來在臨床應用中發現，

其減輕體重作用明顯優於抗抑鬱作用，從此被用於減肥藥研發，治療病理性肥胖症。

2010年10月30日，國家食品藥品監督管理總局組織專家對西布曲明的安全性進行了評估，認為使用西布曲明可能增加嚴重心血管風險，

會造成心率加快、血壓增高，嚴重時可導致中風甚至死亡

。因此

西布曲明就被列為禁藥

，停止了所有西布曲明製劑和原料藥的生產、銷售和使用。

但由於價格低廉、具有增加飽腹感、抑制食慾的作用，西布曲明目前仍是眾多減肥產品增強效果、謀取暴利的“秘密武器”之一。

市場中售賣的減肥藥中無法用肉眼識別是否含有西布曲明，但也是不能說所有的減肥藥都有西布曲明，可以經過化驗瞭解其成分。

健身科學的減重方法很多，總的原則是攝入量一定要小於消耗量，這樣體重才能減輕。

具體的方法如下：

1、減少主食的攝入量。

2、多進食蔬菜、水果、富含纖維素的食物、這樣的食物含熱量較低。

3、增加運動量。