娛樂圈裡美女如雲，很多女明星都會對自己的身材進行嚴格的控制，各種減肥的方式層出不窮，讓人忍不住感嘆，明星們真是太努力了！在人們的觀念裡，減肥就是“管好嘴巴，走起路來”，但由於明星的工作性質，大多數明星只能“管住嘴”，根本沒時間“邁開腿”，所以對食物的要求非常嚴格。

女明星要怎樣才能瘦下來？想要保持身材，就必須要有足夠的體重，嚴格的控制自己的飲食，這是一種更加“拼命”的方法。1月24號，有網友在一次綜藝節目中看到，金晨在北京舞蹈學校學習時，曾採用過一種“晨式減肥法”，這一方法引起了網民們的熱烈討論。

北京舞蹈學院的民族舞蹈系學員，對身體的控制是很重要的，但是一些自控能力較差的學生，老師對她們的要求就更高了。金晨透露，她上學的時候，老師一開始就給她稱體重。而在假期裡，學生們最容易放縱自己，一些同學為了能夠順利地透過老師的“檢驗”，會在學期開始之前進行一次“減肥”。金晨說，她曾經嘗試過很多極端的減肥方法：“我以前上午只吃一塊草莓，下午吃一塊黃瓜。”

金晨透露，她在減肥的時候，會在中午的時候，抹上辣椒油，讓自己的身體變得滾燙，然後用塑膠薄膜包裹，穿上防彈衣，再披上一件寬大的大衣。這種減肥方法一聽就很不健康，雖然會讓人產生一種“瘦了”的感覺，但實際上，這種方法消耗的主要是水分，如果大量出汗，會影響到人體的各個器官，嚴重的話，還會有生命危險。

不得不說，這位女明星為了減肥，真的是太努力了。為了美麗而進行體型控制是可以理解的，但是所有這些都是建立在身體健康的基礎上的。一次減肥，是不能一蹴而就的，減肥要一步一步來，如果減肥對身體造成了無法彌補的傷害，那就得不償失了。