國慶節期間，大家免不了要參加各種各樣的聚會、婚宴等等，這些場合往往少不了酒的存在，對於愛喝酒的人來說，可以說是非常的享受。但是喝酒傷肝的道理人人都懂，因為喝酒而出現健康問題的人不在少數，能戒酒自然是最好的，但是讓老酒鬼戒酒可沒那麼容易，實在戒不了的情況下，要避開三種酒，否則肝臟受損會更加嚴重。

最傷肝的三種酒，再想喝也別喝

第一種、混合酒。前幾天和朋友吃飯的時候，男性朋友們喜歡將白酒和黃酒混合在一起喝，他們認為這樣的酒口感會更好。而女性朋友們則喜歡在紅酒中加點雪碧，喝起來既有酒的香味，也有甜甜的口感，會更加容易被女性接受。看似都是絕佳的搭配，但實際上對肝臟的損傷卻很大。混搭的酒在二氧化碳的作用下，進入小腸的速度會更快，會更加容易喝醉。且混合酒喝起來不是很烈，會讓人不知不覺的喝很多，等到自己意識到時，可能已經醉了。

第二種、藥酒。很多人都有喝藥酒的習慣，喜歡在酒裡面加入一些自己覺得有營養的食材，或者是動物，希望能透過飲用藥酒來達到強身健體的作用。但是製作藥酒是有學問的，並不是隨便扔一些進去，就能變成對身體有好處的東西。若是選擇的材料不對，或者是處理不當，就可能會引起中毒、過敏等現象，會在無形中傷害到肝臟，所以這一點是需要格外注意的。

第三種、高度酒。對於老酒鬼來說，一些低度的酒是“看不上”的，他們總是認為低度的酒喝了像沒喝一樣，一點感覺都沒有，於是會非常的鐘愛高度的酒。高度的酒，也就意味著酒精的濃度是比較高的，進入體內，會對肝臟和腸胃造成很大的刺激，長期下去，可能會引起肝病。

愛喝酒的人，不妨對號入座，看看你是否有這樣的習慣，若是有的話，建議趁早改。其實人人都知道大量喝酒對身體不好，但是對於已經有酒癮的人來說，戒酒是相當的困難，再加上平時應酬要喝酒，家庭聚餐要喝酒，想不喝也比較困難。對於這類人來說，除了要避開這三種酒之外，還要注意小口喝酒。

“感情深、一口悶”，這句話是兄弟之間經常會說的一句話，男人之間經常會拼酒，一瓶酒、一杯酒，一口就喝的乾乾淨淨。這樣的行為，不僅很容易醉酒，也會在短時間內增加肝臟的負擔。當別人惡意勸酒時，一定要保持理智，為了自身的健康著想，最好不要逞強。另外，空腹的情況下是不建議飲酒的。喝酒之前，最好先吃點東西，否則酒精會直接對胃腸粘膜造成損傷，一些本身酒量就很差的人，還會有心跳加快、頭暈等現象，所以喝酒不要空腹，避免產生意外。

雖然說酒文化博大精深，但是大家還是要理智喝酒。不要經常將幾種酒混合在一起喝，不要隨意喝藥酒，不要喝太多高度的酒。喝酒的時候最好是小口小口的喝，慢慢的品，不要空腹喝酒，這樣才能減少肝臟的損傷。當然，若是能戒酒自然是最好的，戒酒之後身體可以收穫很多喜人的變化。