櫻桃的含鐵量非常的高，常食用櫻桃可以補充體內鐵元素，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃具有多種人體所需的各種維生素和微量元素，食用櫻桃有提高人體免疫力的作用，也可以潤膚養顏，排毒減肥，好處很多。

綠橙以皮綠橙甜汁多皮薄，果實飽圓，色光碧潤，皮薄多汁，內質柔軟，化渣率高，酸甜適度，鮮美可口，風味獨特，為清熱消暑，排毒清腸之佳果。綠橙中含有大量的天然果膠和膳食纖維，這些物質被人體吸收以後，能促進身體內脂肪的分解與代謝，更能加快腸道蠕動，能加快身體內大便的生成與排出，平時經常食用減肥瘦身的效果特別明顯。

竹筍性味甘，微寒，肉質鮮嫩，味美可口，有“竹筍之王”的美稱。具有清熱解毒，排毒護肝，潤腸通便之功效。竹筍具有高蛋白質、低脂肪、低澱粉、多纖維素的特點，經常食用可降低血清膽固醇、防止動脈硬化，富含的纖維素還能促進腸道蠕動，能排毒、潤腸通便，好處多多。