當女性步入四五十歲後，不論在氣質上還是身形上都有著這個年齡段該有的韻味和風韻，因此，一些剪刀手和鬼靈精怪的表情也就變得不是很適合在拍照時使用了，那麼四五十歲的女性們拍照要怎麼拍才不會上鏡不尷尬呢？下面我就來給大家帶來7個適合這中年女性的拍照技巧，拍照自然、大方又優雅，拒絕拍照尷尬不上鏡。

1、搭配前景、營造氛圍

不論是在室內還是戶外取景拍攝，都可以在拍攝中加入前景，而前景的選擇也有很大的多樣性，比如說花瓣、綠葉、粉黛等都可以，再利用大光圈虛化，讓畫面呈現出唯美、朦朧的氛圍，很是漂亮。

但需要注意，搭配前景的選擇不宜太多也不宜太厚，並且不要遮住人物身體的重點部位，否則美感大打折扣。

2、不同景別多嘗試

拍攝一種題材時，不要太拘泥於同種景別，多嘗試不同的景別來表現出不同的畫面效果，例如在銀杏林中取景，表現力一般的阿姨們可多以遠景或全景拍攝，從而藉助美景反襯自己，而想要落葉、人物、銀杏樹很好地融於同一畫面，全景最為合適。

3、對角線構圖，修飾身材比例

四五十歲的女性在拍全身照時，想必也是想要拍出既顯高又顯瘦的效果，如果你是坐著拍照，那就能學下面的女士一般，坐在地面，身體往後傾、腿向前方伸去，攝影師以對角線構圖，這個角度能很好地修飾身材的比例，更顯瘦、修長。

4、視線前方留白

拍照不一定要用各要素將畫面佔滿，適當的留白更能為觀眾留下想象的空間，而對於步入中年的阿姨們，拍照時在視線前方適當的留白更有意境和耐人尋味，像下面的阿姨般，側身站立在一側，手放腰前，視線看向前方，畫面簡約、姿勢大方又得體，很有韻味。

5、手搭著帽簷

手的擺放位置和人物整體表現出的氣質是直接掛鉤的，因此不太建議阿姨們手揚絲巾，不妨抬起手來，將手搭在帽簷上，這樣不僅能很好地安放雙手，也彰顯氣質和優雅，拍出簡約、線條美。

6。安靜看書

在拍攝旗袍等比較復古類的人像時，書這個道具要好好地利用起來，不用太多姿勢的修飾，在拍照時無視鏡頭，安靜看著書，溫婉典雅，拍照真的美。

7、穿著裙裝拍攝

很多阿姨們都喜歡穿裙裝，因為一些裙裝不僅能起到修飾身材的效果，還能成為你拍照的道具，比如當您不知該以什麼樣的姿勢面對鏡頭時，便能在畫面中走動甚至旋轉起來，以此營造動感和唯美的畫面，很是漂亮。

好啦，適合四五十女性的7個拍照技巧就給您介紹到這裡了，阿姨們在拍照時，如果想要用簡單的姿勢和技巧拍出自然、大方又優雅的畫面效果，那麼以上這些技巧便能瞭解一下，好看又不尷尬，拒絕拍照不上鏡。（圖片來自網路，版權歸原作者所有）