現在生活水平提高了，我們吃的東西就越來越雜，各種五花八門的都有，有人說好的伙食可以養人，但是錯誤的飲食會導致營養過於豐富，從而引發各種富貴病。也逐漸的開始，患上腦血栓疾病的人愈來愈多，已經是大多數上了年紀的人的通病。有些症狀較輕的人，可以透過一些藥物以及飲食調養，在短期時間內可以控制腦血栓的惡化。現在我們找到了腦血栓的清理工，每天吃一點淨化血液趕走血栓。再也不用過度擔心了。

一、醋泡生薑。

又叫還魂湯。據研究發現，生薑的抗凝作用堪稱天然的“阿司匹林”，生薑也被此稱為血液的“清道夫”。我們平時可以多吃一些生薑末或姜粉，姜裡面富含的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，會使心臟跳動得更快，血管擴張，可以讓血管一通到底。

二、西紅柿。

對於保護心腦血管有很好的作用，西紅柿當中還有大量的纖維素，可以有效提高機體氧化能力，還可以幫助人體消除自由基的作用，腦血管硬化的病人在日常生活中多吃些西紅柿，不僅能夠清除血管垃圾，還能保持血管彈性，有效預防腦血栓的形成。

三、白菜。

富含膳食纖維，這種纖維素是不易溶於水的粗纖維，它能夠在腸道和膽固醇相互吸收，並隨著糞便排出體外，有效的防止血液中膽固醇的形成，減輕血管堵塞症狀，減少動脈血栓硬化等疾病的形成。

為了有效地預防腦血栓的形成，我們要在它的到來之前做好充足的預防工作。

1、補充充足的水分。在晚上多喝水是預防血栓最簡單的方法，在晚上睡覺之前，喝200-300ml的水；夜間起來上廁所之後再喝幾口水，然後在早上起床的時候也要喝水，一定是溫水。要是晚上喝的水比較少，可以在早上起床的時候適量喝多點水補充水分。大量的喝水可以使血液更通暢地流動。對血栓也有一定的效果。但是要注意的是，心腎功能不好的人，要適量的控制飲水的量，就不可以大量的喝水了，因為過多的水分會增加心臟的負擔。

2、做到飯後不馬上睡覺。日常要注意飲食清淡、少食油膩，而且不要吃過飯後就睡覺。因為剛吃飽的情況下，血液會大量流向胃腸消化系統，腦部血流減少，如果在這個時候倒頭就睡，血壓降低可使腦部血液進一步減少，血流更加緩慢，這樣一來，就會使腦血栓形成的機率上升。

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