2021時光飛逝，轉眼進入到下半年，歡樂的暑假也已經開始！7月的腳步來的匆匆，帶來了長達25天的梅雨姑娘，幾乎電閃雷鳴，狂風暴雨，看不見一點太陽的光彩。7月的第一周天氣預報更是讓人驚歎，連續一週暴雨降溫只有25度，彷彿不是在過夏天！7月小暑也來了，可天氣依舊是烏雲密佈，這樣的天氣孩子們也食慾不振，只想吃清淡的瓜果蔬菜，就連最喜歡的肉也不感興趣了，正好藉此機會減肥，暴雨過後見彩虹，出了梅雨期，瘦出大長腿小蠻腰一起去水上樂園盡情玩耍吧！

生活中想要減肥瘦身的女性過了40歲之後可以經常吃豆芽炒粉條，不僅營養美味容易消化，而且還有清熱解毒，醒酒利尿的作用。女性常吃豆芽可以有效清腸排毒，將體內多餘的脂肪排出體外，幫助減肥瘦身，還能治療口腔潰瘍。

豆芽中含有大量的維生素C和豐富的膳食纖維，女性經常吃豆芽可以有效排毒養顏，促進腸胃蠕動，幫助燃燒脂肪排便排毒。豆芽中的熱量也是非常低的，常吃豆芽可以有效增強飽腹感，避免攝入其他高熱量高脂肪食物，幫助女性管住嘴，吃的少自然身材更苗條。

豆芽中含有豐富的維生素A，這種物質可以有效治療夜盲症，提高視力，緩解眼疲勞。孩子的視力是非常重要的，常吃豆芽能提升視力，還有日常生活中因為工作關係經常要接觸電腦或者電子裝置的人群，也可以多吃點豆芽，對眼睛非常好。

短暫的一個星期暴雨天一晃即逝，陽光總在風雨後，不管天氣如何變化，我們唯一不變的是健康的飲食習慣！夏天氣候變化忽冷忽熱，多吃暖身強身的食物，多補充維C增強免疫力，再強的暴雨我們都有健康的身體去面對！