導語：隨著現在生活越來越好，人們對於吃的選擇變的多種多樣。相比以前的生活，現在的生活有了更多的樂趣。

可選擇的機會多了，有好處的同時也存在著

種種隱患

，好處是可以品嚐到各種各樣的美味佳餚，存在的隱患難免會吃到不

乾淨不健康的垃圾食品

，可能會危害人的身體健康。

說到垃圾食品，人們第一個想到的大概是

泡麵

了吧，其實對於以下

這些食物

，泡麵其實都算不上垃圾食品了，讓我們一起來看一下都有什麼吧。

真正的“垃圾食品”曝光，泡麵都不算什麼，第2種大家都吃過

01

烤腸

首先出場的是

烤腸

，相信無論是小孩還是大人都不能拒絕這油滋滋，噴香香的小肉腸吧。但是不要被這誘人的香味所迷倒，它看似健康美味，實則有著“

一肚子壞水

”。

這種烤腸經常會出現在

夜市

，

馬路邊的攤位上

，一陣風颳過，一輛汽車經過，路邊的髒東西便附到了烤腸的表面，吃進我們的肚子裡，危害我們的健康。

看似小小的身體，裡面卻有十分多的

防腐劑，香精，色素劑

。這些新增劑攝入過多，對於身心健康造成負擔，

甚至危害人們的生命

。

對於減肥人士，

一定要儘量不去吃烤腸

，因為烤腸經過

高油高溫

的翻滾，表面會附著許多油脂，這些油脂進入人體，會造成身體的

變形，肥胖

。

02

辣條

接下來說的是

辣條

，在日常生活中，無論進到哪個超市都會看到各種各樣的辣條。人們都知道辣條吃了不健康，是

典型的垃圾食品

，但是總是

拒絕不了它的美味

。不管你多麼喜歡吃辣條，為了自身的健康，儘量少去涉及。

一旦你吃上辣條第一口，

根本就停不下來

，沒多久一整包就會進入你的肚子。在你的口腔回味辣條的香甜鮮辣。吃完辣條看似

很滿足，很美味

，但辣條會一直

刺激你的胃

，影響你的健康，還是少去嘗試這份誘惑。

03

糖果

辣辣香香的說完了，該說一下甜甜的

糖果

了。相信沒有一位小朋友會拒絕這份美味吧。糖果的長相甜美，讓人看到會感覺很治癒，心情愉悅。但是這好看的皮囊下面卻有著許多不利於健康的物質，糖果中會有許多新增劑，

糖精，香精

，危害人體健康。

攝入過多的糖果，由於裡面含有大量的糖分，會造成

肥胖，損害牙齒，骨骼

。尤其是對於小朋友，健康美白的牙齒變成蛀牙，時常感到疼痛。

大家都聽過一句話，

牙疼不是病，疼起來真要命

。為了減少疼痛，自己的身心健康，還是少去品嚐這份美味吧。

這些垃圾食品在我們的日常中十分的常見，一定要

擦亮自己的眼睛

，看清它們危害，儘早的遠離它們，多多攝入健康的食物。

寫在最後

隨著夏天的到來，氣溫越來越熱，人們就會喜歡吃一些

冰冰涼涼

的東西，就會喜歡喝

冰水

。雖然喝的時候會有一時的爽快，但這樣的行為會刺激我們的胃，降低人體的代謝，進而危害健康。因此，建議大家無論是夏天還是

冬天都喝溫水

，有利於身體的吸收

病從口入

，說的是對的。

吃東西前一定要先洗手

，因為一天中手觸及太多的東西，一些的汙垢細菌就會停留在手的表面。如果不洗手就去吃東西，這些

髒的

東西和細菌

就會進入我們的身體，危害健康，甚至會造成疾病的發生。

結語

：隨著生活的發展，人們越來越不願意自己做飯，都喜歡去外面吃或者訂外賣。這樣的方式既簡單又方便。但是外面的食物，訂的外賣，你不知道加工過程是怎樣的，是否乾淨，因此

建議大家自己做飯吃，既乾淨又有營養

。