大連位於遼東半島最南端，是我國北方地區著名的港口及風景旅遊城市，經濟實力長期力壓省會瀋陽領跑遼寧省，是遼寧省第一經濟強市，但大連的人口卻遠低於瀋陽。根據第七次人口普查結果，大連常住人口為745。08萬人，是遼寧省第二人口大市，比瀋陽少了157萬人。

與第六次人口普查時的6690432人相比，大連十年新增人口760353人，人口增長11。36%，平均每年增加7。6萬人，與瀋陽市同為遼寧省僅有的2個人口正增長的城市。大連市常住人口中，男性人口為3710161人佔49。80%，女性人口為3740624人佔50。20%；0-14歲人口占11。65%，15-59歲人口占63。64%，60歲及以上人口占24。71%，人口老齡化程度較高，但因為遼寧省的人口老齡化程度整體比較高，大連在遼寧省內仍顯得比較“年輕”。

大連市總面積12574平方千米，下轄7個市轄區（中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區、旅順口區、金州區、普蘭店區）、1個縣（長海縣）、2個縣級市（瓦房店市、莊河市）共計10個縣級行政區，另設有大連高新區、長島經濟區等功能區，以下為大連各區縣的人口分佈情況。

金州區常住人口為154。55萬人，是大連市常住人口最多的區縣，也是大連市經濟實力最強的區縣，2019年金州區GDP總量高達2073。5億元。金州區常住人口中，男性人口占50。09%，女性人口占49。94%；0-14人口占13。13%，15-59歲佔67。34%，60歲及以上人口占19。53%，是大連市10個行政區中最“年輕”的區縣，人口老齡化程度僅比大連高新區略高。

甘井子區常住人口為153。47萬人，人口規模、經濟實力均僅次於金州區，2019年甘井子區GDP總理安改為910。23億元，未來幾年大機率會成為大連市第二個千億經濟強縣（區）。甘井子區雖然人口與金州區不相上下，但即使加上大連高新區中的部分，經濟實力仍與金州區相去甚遠。

瓦房店市常住人口為90。51萬人，其中瓦房店市本級常住人口為88。18萬人，長興島經濟區常住人口為8。62萬人，長興島經濟區雖然人口極少，但經濟實力極強，2019年長興島經濟區GDP高達220。1億元。莊河市常住人口為74。25萬人，是大連市面積最大的區縣，全市總面積為4073平方千米，雖然面積大、人口多，但是經濟實力比較一般，僅有瓦房店市（含長興島）GDP的60%。

沙河口區常住人口為67。03萬人，普蘭店區常住人口為62。97萬人，中山區常住人口為38。86萬人。這三個市轄區中，沙河口區、中山區面積相近，雖然沙河口區的人口遠超中山區，但中山區的經濟實力卻遠超沙河口區，2019年中山區GDP為808。32億元，僅次於金州區、甘井子區。普蘭店區總面積2769。9平方公里，是大連市7個市轄區中面積最大的區，人口也不算少，但經濟實力卻僅高於旅順口區、長海縣，發展不甚理想。

旅順口區常住人口為35。54萬人，大連高新區常住人口為30。69萬人，西崗區常住人口為30。53萬人，其中西崗區是大連市面積最小的區縣，旅順口區則是大連市7個市轄區中經濟最弱的區。長海縣常住人口為6。68萬人，是大連市常住人口最少、經濟實力最弱的區縣，也是大連市唯一GDP低於100億元的區縣。

綜合來看，大連各區縣中，有2個區縣常住人口超過100萬人，4個區縣常住人口介於60—100萬人，4個區縣常住人口介於30—40萬人，1個區縣常住人口低於10萬人。與第六次人口普查相比，人口增量最多的3個區縣為：甘井子區增加374541人，金州區增加367731人，大連高新區增加126254人；人口減少最多的3個區縣為：莊河市減少98825人，普蘭店區減少53316人，瓦房店市減少26009人。

對於大連各區縣的人口分佈，你如何看待？