如果可以穿越，肯定選擇宋朝。

可能很多人選擇歷史上的強國時期，但當時窮兵黷武，人民生活很好嗎？

宋代生活畫像

1，首先我們假設穿越，很大的機率是穿越成平民百姓，畢竟基數大，機率大。宋代的百姓生活是歷代最富庶的。北宋中期，呂南公舉過一個例子，淮西有一個以打零工養家的傭者，靠出賣勞動力，每天平均可得錢100文左右，有時掙錢多於日常，便將多出的部分買成酒肉，改善伙食。100文是什麼概念？歷史學者程學民對宋朝人生活水平做過一個很有意思的考察。據他研究北宋至南宋前期，維持一個人生命的最低生活費用，摺合銅錢大約是一天20文，也就是一個普通的工薪階層，單靠打零工，就可以維持一家五口的基本生活。如果一家人有兩個人打工，那生活質量就會提高很多。

宋時科舉

2，晉升渠道多。宋代的科舉雖繼承自唐代，但唐代還是世家門閥的天下，寒門世子在唐代官場的佔比連20％都不到，沒有好的出身，在官場舉步維艱。但是宋朝的科舉昌盛，自宋太祖開始為了矯正五代十國武人政治的弊端，非常鼓勵讀書。據統計，《宋史》中列傳的北宋人物共1533人進行分析，其中845人完全是平民出身，佔比達55。12％。這說明在宋朝平民出身的人已佔據朝堂大多數，如果運氣好，說不定你也可以青史留名。

宋史

3，實在不想去朝堂，也可以經商。歷朝歷代，除了宋朝實在沒有哪個是如此重視商業的發展。朝廷為鼓勵商業發展提供了各種便利措施，早市、晚市十分發達。而且自皇帝至百姓有濃厚的消費意識，極大促進了商品經濟的繁榮。據傳宋高宗、宋孝宗都愛吃市井小吃，在宮中也會“喧喚”市食，比如：李婆婆雜菜羹、戈家甜食、賀四酪面等，搞點發明，研究菜式，很容易就能攀上皇家，成為貢品，生意能不好做嗎？

4，最後萬一我們特別倒黴，穿越成了乞丐，身無分文，怎麼辦？如果是在其他朝代，沒有好的際遇，估計下場會十分悽慘。但宋朝政府比歷史上任何朝代都更重視慈善救助事業，並將其視為仁政的標誌。宋朝有“居養法”，為乞丐提供臨時住房，同時有“乞丐法”，發放米豆，對疾病者施發藥品，基本和現代福利院功能相似。宋代以後，一直到明清，福利事業論規模、設施都未能超越宋代。可以說宋代的乞丐，比唐中後期或明前期的農民還要幸福一些。

總體來說，穿越到宋代，活下來的機率是最大的，生活幸福指數是最高的。