隨著電子產品的增多，人們特別的熱衷於這些，有些手機黨，經常拿著手機刷朋友圈，深更半夜也在玩手機，這對眼睛有著極大的危害，不僅導致第二天沒有精神上班，還會影響視力，以前，羨慕別人戴眼鏡多有文化，現在卻討厭自己戴著眼鏡，視力很模糊，大家在生活中一定要養成良好的生活習慣，平時在飲食上注意些，就能緩解視力的情況。眼睛疲勞喝這湯，三天兩頭喝，營養極高，視力變好了，腸道乾淨了。

生活中有很多護眼的食材，包括胡蘿蔔，豬肝等，這次，小饞貓為大家分享的食材則是枸杞葉，枸杞葉現在正當吃，營養極高，口感鮮嫩，枸杞葉的吃法很多，最常見的烹飪方式就是煮湯了，枸杞葉和瘦肉一起煮湯，鮮美可口，比雞湯還好喝，枸杞葉瘦肉湯的做法很簡單，接下來，詳細的為大家分享下這道菜的做法。

當我們做這道枸杞葉瘦肉湯的時候，先把需要的原材料準備下，枸杞葉一把，瘦肉一小塊，鹽適量，五香粉，胡椒粉，食用油少許。

枸杞葉瘦肉湯的詳細做法：

1，首先，我們將枸杞葉表面的髒汙處理下，把枸杞葉放在清水內沖洗幾遍後，瀝水後，放在一邊備用。

2，這個時候，將瘦肉取出來，放在清水內沖洗後，切成絲狀，放在小碗內。

3，緊接著，熱鍋內倒上適量的清水，燒開後，把瘦肉放進去焯水撈出來。

4，鍋中再倒入些清水，燒開後，把瘦肉放進去，淋些食用油，放些調味料進去。

5，再把枸杞葉放進去，再次煮開後，就可以關火了。

烹飪小技巧：

這道枸杞葉瘦肉湯的做法大家學會了嗎，好喝鮮美，十分開胃哦，春天多喝些湯水對身體特別好，能夠給腸道刮油排毒，腸道變得乾淨了，又能起到瘦身的作用，適合每個年齡段的人食用，又能提高自身的免疫系統，身體變得強壯。

另外，枸杞葉最大的特別就是護眼養肝了，常喝這道湯，緩解眼睛的疲勞，和乾澀，視力變得清晰了，肝臟越來越健康，和瘦肉一起煮湯，味道好極了，成本也不高，家家戶戶喝得起，生活中遇到不要錯過哦。

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