大家好，我是意康德滋補養生顧問——燕子老師，今天給大家說說桂花茶一些知識！

桂花茶香氣濃郁，滋味醇香適口，是不錯的花茶飲品。而且桂花茶有不錯的藥理功效，合理的飲用能夠調理身體健康，是綠色天然的養生佳品。下面，我們就來了解下桂花茶功效與禁忌。

◆ 桂花茶功效

1、溫中散寒：在中醫上，桂花具有很好的藥用價值，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。而由桂花製成的桂花茶，無疑同樣具有桂花的這些功效。

2、溫補陽氣：桂花茶還具有溫補陽氣的功效，可用於治療高血壓、畏寒肢冷等病症。

3、通氣和胃：桂花茶有通氣和胃的作用，很適合胃功能虛弱的人群飲用。並且在冬季，很多人都會感覺到胃部不適，甚至是出現冷痛的症狀，這時候喝一點桂花茶，能夠起到緩解的作用。

4、益氣養血：桂花茶搭配紅茶，可促進食慾、助消化、暖胃的作用；搭配紅糖，可益氣養血、驅寒、活血散瘀，適合產婦及貧血者飲用。

◆ 桂花茶禁忌

1、切不可過量服用。

2、便秘者慎服。

3、糖尿病患者慎服。

4、孕婦不宜飲用。

5、內火旺盛的人慎服。

◆桂花茶飲用方法

沖泡桂花茶的量不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘便可以喝。

◆桂花茶的7種搭配方法

1、與玫瑰花搭配：桂花玫瑰茶

桂花味辛，歸肺，胃經，性寒適合秋季飲用。常與玫瑰花配飲。其功效有溫肺散寒、暖胃止痛的作用。多用於牙痛、咳喘痰多、經閉腹痛等。早晚各飲1杯，可強肌滋膚，活血潤喉。

2、與荷葉搭配：荷葉桂花茶

將幹桂花、荷葉一起放入杯中，沸水沖泡6分鐘即可。早晚各飲1杯，可治療面板乾燥、聲音沙啞、牙痛等症。

3、與紅棗搭配：桂花紅棗茶

將紅棗和桂花加入熱水中，煮至水開，改小火煮10分鐘即可。可暖胃驅寒，活血散瘀、促進消化。

4、桂花丁香茶

先將丁香洗淨，放入茶杯中；然後往杯中加入桂花、綠茶，沖泡沸水；接著蓋上杯蓋，蓋燜8分鐘左右；待茶溫之後即可飲用，一日三次。

功效：此茶常飲可以清新口氣、緩解口腔炎症，還能用於治療牙痛、齲齒等。

5、桂花薄荷茶

將薄荷洗淨，取薄荷葉放入杯中；然後往杯中加入桂花，倒入適量開水；最後蓋上杯蓋，沖泡幾分鐘即可。

功效：此茶常飲具有醒腦提神、清新口氣、排毒養顏的好處。

6、桂花菊花茶

先將菊花稍微沖洗乾淨，放入杯中；然後加入桂花，沖泡開水，蓋上杯蓋；最後蓋燜8~10分鐘，即可飲用。

功效：此茶常飲可以提高免疫力、滋潤肺部、明目清肝、排毒降火等。

7、桂花蒲公英茶

先將蒲公英洗淨，放入茶杯中；然後將桂花放入杯中，倒適量沸水；接著蓋上杯蓋，沖泡5~8分鐘；最後攪勻，即可飲用。

功效：此茶常飲具有清熱解毒、利尿解毒、美容排毒的好處。

◆上面是有關桂花茶的常識講解，今天燕子老師就講到這裡，下節我們繼續分享更多的滋補食療養生知識，請關注意康德。