我國有著很悠久的文化歷史，其中酒文化源遠流長，在我們國家存在了幾千年。有時候趁著天氣正好，微風不燥，約上三五好友，在後山竹林，燙上一壺老酒，和朋友們把酒言歡，笑對人生的難，是不是感覺非常的愜意呢？觥籌交錯間，不知不覺，太陽已經下山。

很多人都有獨酌的習慣，他們在吃飯的時候，就會倒滿一小杯白酒，一邊吃飯一邊喝酒，隨著一口白酒下肚，一天的勞累也隨之不見了。這樣的場景大家應該都見過，也都應該經歷過。

連古人都說“紅泥小火爐，晚來天欲雪，能飲一杯無”，在天寒地凍的時候，古人們還是很會享受生活的。天冷的時候，喝一點白酒可以讓身體暖和一下，但是事實真的是這樣的嗎？並不是因為喝酒暖和，是因為喝酒以後，酒精會刺激自己的血管，讓血管膨脹，加速血液迴圈，所以才造成了喝酒能夠暖身體的假象。

老張今年60歲了，每天晚上吃飯時都會喝上一點白酒。他是一個拆遷戶，平時沒什麼事情，就是喜歡喝點小酒，而且是喜歡在晚飯的時候，一個人安靜地喝酒。所以他每次吃晚飯，都會喝上一小杯白酒，這一刻，是老張最幸福的時刻，這一刻彷彿聽不到老婆的嘮叨，也不去想自己的煩惱，這一刻是完全屬於老張和這一杯白酒的。但是好景不長，老張有一天感覺自己不舒服，趕緊去醫院檢查了一下身體。

醫生告知他血管失去了彈性。醫生了解了老張的飲食習慣之後，表示是喝酒的緣故，醫生拿著檢查報告單和老張說，應該每天都喝酒，因為老張自己的血壓本身就高，而且血脂也高，如果每天喝酒，就會導致血管壁慢慢變得脆弱不堪，後果很嚴重。老張聽了似懂非懂的點點頭，表示自己漲知識了，原來喝酒並不能真正的養生，趕緊把自己訂的白酒都給退貨了。

有些男性朋友生活壓力較大，忙碌了一天身心疲憊，在公司裡勾心鬥角，時不時地還會被上司老闆臭罵一頓，所以心情壓抑，這個時候喝一杯酒就成了他們最大的願望。在白酒下肚的那一刻，才是最幸福的時候。沒有業績的煩惱，沒有人情世故的騷擾，這一刻才是真實的自己。但是這一直是逃避困難，並不能解決什麼問題。這樣做根本無法解決問題。

綜上所述，喝酒不利於健康，每天晚飯時喝點白酒，其實並不能讓你的身體更健康，如果想要自己的身體更健康，其實應該養成良好的生活習慣，平時吃飯的時候，少量多次，每次只吃七分飽就行了，不用吃太油膩的東西，對身體沒有好處。