就想吃了,就做了,食材都很簡單,就是累,因為自己和麵的。
By 喜安靜
用料
五花肉 50g
溼香菇 3朵打的
蠔油 一湯勺
鹽 適量
十三香 一小勺
麵粉 可直接買餃子皮
冷水 一點
雞蛋 1個
洋蔥 半個
做法步驟
1、香菇洋蔥切碎,喜歡辣的就放兩根辣椒
2、鍋內加油把洋蔥炒得沒有水分 如果加肉的,把五花肉肥瘦分開,先炒肥肉把油炒出來,再炒瘦肉,炒香後再放洋蔥炒成這樣
3、加入香菇辣椒炒炒炒,放一湯勺耗油,一小勺鹽,一小勺十三香。加點水讓裡面有湯汁的感覺,拌飯就好拌點。
4、糯米提前泡一晚上,隔水蒸一晚
5、把醬和蒸好的糯米拌均勻,可以提前搓成大球球。拌的飯可以直接吃,可以試一試味道,不行外放點調料。
6、自己和的面 麵粉,一個雞蛋,水
7、包一包捏一捏。
8、做好的,像凍餃子一樣速凍在冰箱裡,要吃時拿出來蒸。麵皮不能太稀,糯米也不能蒸太軟稀,不然做出來的燒賣上蒸鍋一蒸就塌下去了。
小貼士
味道很不錯,調料可以放重一點,因為糯米沒味道。
五花肉的營養功效
1。補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2。補腎養血
豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3。潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產。
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