奧推網

選單
美食

北方人別隻會玩麵粉了,試試南方這餃子!細膩柔軟高蛋白,太香了!

作者:美美家的廚房

湖南人,對這道 雞蛋做的餃子一定不會陌生,尤其是70後,雞蛋餃子是我們童年最渴望的美味!一年到頭,家裡條件好些的,也只能吃到那麼幾次,一般的人家基本上過年才能吃一次呢!

雞蛋餃子用到的食材並不複雜,但靠地裡刨食的時代,雞蛋都是難得的營養品,就更別說裡面包裹著的是那麼一大塊肉了!比北方面粉做的餃子絕對營養多了!

全民防羊的特殊時期,雞蛋餃子咱們來個新做法吧!豬肉餡里加點料,抗病毒,提高抵抗力!全家身體棒棒的!

【洋蔥雞蛋餃子】

食材:雞蛋6個 豬肉一塊 洋蔥半個

做法:

洋蔥具有發散風寒的作用,因為它含有油脂性揮發物硫化丙烯,如果每天吃一些,對呼吸道、腸道里面的細菌會有一定的抑制作用。

特殊時期,我們儘量用食物來提高自己的抵抗力!今日的雞蛋餃子,豬肉餡里加入大量洋蔥,不僅肉餡更柔軟,營養也更好!

先來做餡:豬肉剁成肉末,洋蔥切條,再切成小顆粒,跟豬肉混合後先淋入油鎖住水分,再加鹽拌勻備用。

雞蛋六個,直接打散即可。

食材都準備好了,就可以開始動手包了。

鍋裡倒入少許油,加熱後轉小火,用勺子舀一大勺蛋液放入鍋中,轉動鍋,讓蛋液流淌成扁圓形。

待鍋底的蛋液微微i凝固,舀一勺肉餡放在蛋餅的一端,用鍋鏟藉助筷子,將雞蛋卷起來,兩端稍微壓一下,雞蛋餃子就做好了。

將做好的雞蛋餃子推向鍋邊,接著再做第二個,以此推類,全部做好後,雞蛋餃子兩邊也烙至微微變黃了。

全部做好後,將雞蛋餃子放入蒸鍋,大火蒸熟就可以了。

小貼士:做雞蛋餃子主要是手法,新手不必追求漂亮,只要將肉餡裹好了,不散開就行。

煎的時候兩端一定要記得用鍋鏟稍微壓一下,防治肉餡掉出來。