正值冬季的時候天氣比較寒冷 需要增強免疫力 番茄紅素是個好東西 番茄炒雞蛋即家常又簡單快捷方便上桌 蛋白質豐富 番茄紅素能減少身體中的自由基 增強免疫力…

食材 西紅柿 黃瓜 雞蛋 薑絲…

首先鍋裡放葵花籽油把雞蛋煸炒出來備用 接著煸炒西紅柿炒出紅油來加點番茄沙司 增加番茄紅素 接著放入黃瓜片繼續煸炒拌勻 接著放入味達美臻品蠔油 鹽 糖入味兒增鮮 使鍋裡食材充分的融合在一起 接著放入炒好的雞蛋繼續煸炒拌勻 西紅柿黃瓜炒雞蛋就製作好了 蛋白質豐富 膳食纖維多 比較開胃 酸甜鹹鮮適口 營養均衡 簡單快捷上桌 好吃的讓你停不下來…

By Janeny

用料

西紅柿 5個

黃瓜 1根

雞蛋 5個

姜 切絲

多力葵花籽油 適量

味達美臻品蠔油 適量

鹽 糖 適量

做法步驟

1、看製作好的西紅柿黃瓜炒雞蛋就是這個樣子的非常美味兒…

2、首先 把雞蛋打散加點鹽 蔥花入個底味兒 攪拌均勻 開火 鍋裡放多力葵花籽油 熱鍋溫油 保持中小火 倒入打散的雞蛋 炒制兩面金黃盛出備用…

3、接著不用刷鍋 加油 煸香薑絲…

4、放入洗淨切塊的西紅柿煸炒拌勻…

5、煸炒拌勻煸透 加番茄沙司 增加番茄紅素含量繼續煸炒拌勻…

6、到這一步新增洗淨去皮切片的黃瓜 繼續煸炒拌勻…

7、煸炒拌勻後 新增味達美臻品蠔油…

8、新增味達美臻品蠔油和鹽 糖繼續煸炒拌勻…

9、煸炒拌勻 使鍋裡食材味道充分的融合在一起…

10、加入炒好的雞蛋 繼續煸炒拌勻 使鍋裡食材充分的融合在一起…

11、少許水芡粉勾汁 攪拌均勻 這道美味兒的西紅柿黃瓜炒雞蛋就製作好了 關火出鍋…

12、裝盤 這道蛋白質豐富 膳食纖維多 比較開胃 酸甜鹹鮮適口 營養均衡 簡單快捷上桌 好吃的讓你停不下來…

小貼士

味達美臻品蠔油 味道鹹鮮可口 煎炒烹炸方便食用 鮮得有一套 你值得擁有…

㊗️你天天好胃口…

㊗️你天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！