人在低谷 梵淨心態
鬼韜 蝸居記
人在低谷要具備梵淨若谷思想，要擁有虛懷若谷心態。因為人在低谷時沒有了朋友，沒有了親戚，甚至於沒有了親情與親人，有甚者沒有了情人與愛人。
人在低谷時必須面對這樣的殘酷現實，在這樣殘酷的現實面前，我們如何，如何地泰然處置而不是坦然處置。因為，人在低谷是牆倒眾人推，甚至於被人落井下石的悲愴與悽慘。
面對殘酷的現實，我們必須具有梵淨心理，擁有梵淨心態。梵淨就是佛家的清淨無妄之境，梵淨就是道家的清靜無為之道，梵淨就是禪宗的冥想幽靜之界。
人在低谷時我什麼都不是，什麼都不懂，一切從頭開始，從現在開始。現在的我一切歸零，一切歸心。人在低谷我們是懵懂無知的孩子，我們要重新學習，重新開始，再次挑戰。
人在低谷怎樣處理自己的心情，怎樣整理自己的情緒，怎樣處於梵淨心態的境地。不用思考，直接行動，現在，立馬行動，調整，改變自己，改變自己的心，改變自己的眼。
1坐下來整理自己，把自己關起來思考，總結經驗教訓。關上幾天，關上半個月。躲進小樓成一統，不管春夏與秋冬，努力平復一下自己，平復自己面對社會的輿論，平復自己的心理。
關起門來整理情緒，緩解壓力，舒緩心情，調整心態，面對所以壓力，做好應對所有壓力的準備。準備人們的嘲諷，準備接受他人的鄙夷眼光，準備結受，失敗該承受的一切。笑看周圍鄙視你的人，瞧不起你的人。
重新定位自己，完成身份轉換，進入自己全新的社會角色。放下面子，放下架子，坐在現在自己的位置上。重新整理，在新的社會角色裡，學習，行動，工作，尋找機會，尋找可以幫助自己再次成功的人。
2樂觀積極，看樂觀的電影，搞笑影片，看積極意義的書籍。守正積極樂觀的能量，保持自己的野心。與正能量的人交流，與積極樂觀的人保持聯絡。
人在低谷要永遠樂觀，要以樂觀去面對自己的失敗與落寞。要以樂觀的心態面對那些鄙夷的目光，要以樂觀真誠面對周圍的每一個人。
你以樂觀的心態面對周圍的一切，能化解社會中的許多庸俗，能夠幫助自己建立新的社交圈，幫助自己找到一個新的位置，幫助自己進行全新社會角色的轉換。
3避世，但不憤世嫉俗，永遠樂觀，人在低谷不能一蹶不振，要努力振作。要有一身傲骨，不卑躬屈漆，也不委曲求全。
人在低谷時避世不是逃避，也不是脫離社會，更不是脫離現實。避世，就是避開世俗的眼光，避開他們的瘋言冷語。對世俗要不屑一顧，做自己想做的事。
人在低谷不要抱怨，也不怨天尤人。如果你長期的抱怨，怨天尤人。你周圍的人就感覺你過於計較，不敢承認失敗，不敢面對現實，發現你不敢承認失敗，是沒有勇氣的人。
4暗示自己，潛意識地鼓勵激勵自己。暗示就是為了不使自己忘記自己的理想與執念，暗示就是給自己希望與勇氣，暗示就是隨時提醒自己，我要堅強，我要再次成功。
因為人生的挫折與失敗，會給人壓力，並且導致情緒與心智和信念的崩潰。在失落之後，長期暗示，就是給自己打氣，就是鼓勵自己，增強自信。
暗示就是一種自強的表現，就是自強自立，自信，自尊。暗示自己要有尊嚴的重新再來。暗示自己要謹小慎微，不要被不必要的事情，而被他人人為利用。
5謙卑守拙 不消沉，不消極，不抱怨，不哀怨，不自暴自棄，永遠積極向上的心態，面對一切。
人在低谷一定要謙卑守拙，不要出風頭，不要隨意高調。而是忍耐謙卑，一個失敗的人，在社會眼裡，你沒有資格高調。所以，我們要忍耐，要謙卑前行。低調為人，低調處世。
失落，失敗我們不要急躁，要沉住氣，要守住心，要收住心，也就是要求我們不忘初心。不忘初心，就得積極面對一切，面對一切的冷嘲熱諷，面對再次創業之前的磨難。
在艱難的時刻要一步一個腳印的走過來，走過來你就走出了失敗的魔障，走出來你就脫胎換骨，成為一個堅強信念的有勇氣的人。
6學會改變，永不滿足，利用這個機會學習，學習做人，做事，學會改變，學習人情世故。學習要不放過任何機會學習，要長期學習，並且養成學習習慣。
學習期間，規劃自己，東山再起，找準專案，再次披掛上陣，披荊斬棘。制定目標，向著目標做足功課，新的目標就是新的人生，就是新的開始。新的目標給與自己新的信心與自信。
人在低谷不斷學習，不斷地學習他人的經驗，不斷地向社會學習。人在低谷多看一些禪宗書籍，佛家的書籍，看看《聖經》，看看道家的著作。一方面充實自己，一方面消遣消遣，釋放壓力。
7旅遊，排擠壓力，放鬆身心。聽一聽輕鬆的歌曲音樂，看看欣賞欣賞高笑幽默的影片，看看幽默漫畫電影，電視劇看看。
旅遊，到清淨的地方放鬆放鬆，思考思考，整理整理。在清淨的地方一個人獨處一段時間，做自己想做的事，如果感覺這個地方能夠容納下你，你就暫住下來，慢慢平復自己，慢慢調整心態。
8離開失敗的地方，到一個不認識你的地方，從頭再來，在不熟悉你的地方，發展人際關係，廣結人脈。充分活躍自己，充分展示自己。
離開失敗的地方，釋放壓力，緩解緩解情緒，因為你熟悉的地方，有許多對你不利的因素，這些因素會給你帶來無形與有型的壓力，縱使你像佛祖一樣超脫，也沒有辦法擺脫社會對你的傷害。如其遭受冷風吹，不如換一個地方活出自我。
梵淨就是沖刷自己身上的汙垢，就是洗滌自己的心理與思想，梵淨就是自我情緒管理，心裡管理。梵淨就是重新認識自己，重新定位自己的社會角色，使低谷期的我們，完成身份的切換，重新建立自信，重新建立自我心境的過程。
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《烏克蘭戰爭中國的戰略塑造能力》，謝謝！