有的小朋友，白天睡覺睡得可香了，可是到了晚上，就怎麼哄也不睡覺。寶寶黑白顛倒睡覺，肯定愁壞了寶媽們。那怎麼糾正寶寶黑白顛倒睡覺呢？那我就來分享一下，我是怎麼糾正寶寶睡覺黑白顛倒的。

寶寶在白天睡覺的時候，我們要給寶寶調整一下。白天儘量分散寶寶的注意力，不要讓他睡覺。如果寶寶實在困的不行的話，我們要把窗簾開啟，讓房間光亮一點，不要太灰暗。因為寶寶的感官很好，如果亮的話，他睡眠睡得時候就不會太深沉。白天寶寶睡的時候不要太安靜了，可以時不時的製造一點聲音。反正就是，讓寶寶睡得不是很安穩。等到晚上的時候，我們要把燈光調的比較暗一點，這樣寶寶就很容易睡眠。晚上環境相對要安靜一點，不要太吵，寶寶容易睡著。經過幾天的刻意製造，寶寶會很容易就接受了環境的變化。從而就可以改變睡覺黑白顛倒的問題！

寶寶有了好的睡眠才會對身體好，發育好。好的睡眠，對寶寶來說很是重要。所以一定要讓寶寶養成良好的睡眠習慣。

（文原創，圖網路）

（本文來自：百度寶寶知道 張曉213213）

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