女人不妨多吃3種食物，減肥美容，滋潤肌膚，提高人體免疫力

人參果的一大特點就是蛋白質的成分很高，而且人參果裡面的各種氨基酸和人體需要的氨基酸基本符合，蛋白質能夠很好的被人體所吸收。蛋白質由氨基酸組成，這一成分不僅可以維持成年人的健康，而且對老年人的抗衰老都有較好的保健作用，可以補充營養，增強抵抗力。

玉米筍屬於低熱量，低脂肪的食物，多吃給腸胃刮油排毒，身體的毒素排出，還能刺激大腸的蠕動，減少大便在體內的停留時間，預防便秘，還可以緩解口臭，讓你越吃越瘦，玉米筍中有抗氧化的物質，能夠美白面板，夏天不想被曬黑，不妨吃點玉米筍，能夠減少黑色素的形成，抗衰老，使肌膚水靈細膩。

黃瓜花富含豐富的維生素C，有清熱解渴、利水消腫之功效，口感清脆鮮嫩，味道鮮美，還有補血養氣，延緩衰老的效果。富含維生素E，是可以美容和延緩衰老的天然物質，還能讓人們的面板彈性增加，起到延年益壽和預防衰老的重要作用，加上黃瓜花中還富含一種特殊的特殊的酶類，對美容和延緩衰老也有很大的好處。