女性想要身體好，推薦常吃幾種食物，補充營養，提高免疫力

鹿耳韭，別名天韭、玉簪葉韭、天蒜。有補血益氣，延緩衰老，祛風止血功效，主防治跌打損傷，瘀血腫痛，衄血，漆瘡。鹿耳韭不需要任何多餘的烹飪方式，洗淨下鍋加蛋清炒，總是讓舌尖上唇齒留香。

經常食用蓮霧，可以提高機體的免疫力；蓮霧含有可溶性纖維，可以促進胃腸道的蠕動，起到降低膽固醇及預防便秘的功效，還可以清除肝臟內多餘的脂肪，預防脂肪肝；而且，蓮霧還含有一種抑制胰酶的物質，具有一定的降血糖作用。

薺菜大家應該常吃，薺菜餃子的味道是非常鮮美的，尤其是陽春三月的薺菜，在北方都會有很多人爭相購買那個季節的薺菜。民間有著“陽春三月三，薺菜賽仙丹”的俗語，那麼薺菜的功效我們就來了解一下。薺菜營養豐富，尤其是薺菜中含有的薺菜酸，有著促進人體血液凝固的作用，不慎將手割傷可以用搗爛的薺菜敷在傷口上。也常用於月經量不正常或過多，血液凝血能力低的人群。薺菜還有著降血壓的作用，血壓一下降，身體的各個器官就不會那麼累了，所以薺菜也是很好的呢。